Akupunktūra un masāža ir pazīstamas lielākajai daļai cilvēku. Šīs ārstēšanas metodes, kurām nav blakusparādību un kuras ir ievērojami efektīvas, arvien biežāk izvēlas slimību ārstēšanai.Regulāri masējot šādus piecus bieži izmantotus akupunktūras punktus, var panākt veselības uzlabojumus, kas ir salīdzināmi ar noteiktu zāļu lietošanu. Akupunktūras punktu masāžas tehnikas ietver tonizēšanas un izkliedēšanas metodes. Tonizēšana ietver maigu masāžu, bet izkliedēšana prasa spēcīgāku stimulāciju, ko parasti panāk, nospiežot akupunktūras punktu ar saliektu pirksta locītavu.
Zusanli (ST36), kas atrodas četru pirkstu platumā zem sānu ceļgala locītavas, ir nosaukts tāpēc, ka tas ir efektīvs augšējās, vidējās un apakšējās vēdera daļas traucējumu ārstēšanā. Tas ir viens no deviņiem akupunktūras punktiem, kas atjauno jangu, un ir ļoti svarīgs punkts kuņģa traucējumu ārstēšanā un vispārējā fiziskā stiprināšanā. Zusanli masāža ar tonizējošo metodi stiprina liesu un baro kuņģi, atjaunojot dzīvības enerģiju — līdzīgi kā tādas zāles kā Codonopsis, Atractylodes, Chinese Yam un Jujube.Kad to izmanto ar izkliedēšanas tehnikām, tas palīdz gremošanai, atvieglo pārtikas stagnāciju, harmonizē kuņģi un veicina zarnu kustību, imitējot tādu ārstniecības augu iedarbību kā vilkābele un rabarberu.Aknas uzkrāj asinis, liesa regulē asinis, bet nieres uzkrāj esenci; esence un asinis savstarpēji papildina viena otru. Tādējādi šis punkts ir ļoti svarīgs asins traucējumu ārstēšanā. Lietojot kopā ar tonizējošām metodēm, tas stiprina liesu, baro asinis un nostiprina asinis, līdzīgi kā tādas zāles kā Angelica sinensis, ēzeļa ādas želatīns, placenta un coix sēklas. Lietojot kopā ar attīrošām metodēm, tas aktivizē asinsriti un novērš stāzi, līdzīgi kā tādas zāles kā Angelica sinensis saknes gals, persiku kauliņš un saflora.
Shenmen, kas atrodas nedaudz virs elkoņa locītavas elkoņa gala, ir rokas Shaoyin sirds meridiāna avota punkts. To salīdzina ar vārtiem, caur kuriem ienāk un iziet dzīvības enerģija. Kad to ārstē ar tonizēšanu, tas nomierina sirdi un mierina garu, papildinot sirds qi, līdzīgi kā Ziziphus jujuba sēklas un Biota orientalis sēklas.Lietojot izkliedēšanas metodēm, tas attīra sirdi un atver atveres, līdzīgi kā tādas zāles kā Zixuedan, Acorus tatarinowii sakne un dzintars.
Guanyuan, kas atrodas četru pirkstu platumā zem nabas, ir punkts uz koncepcijas trauka. Tas atrodas krustpunktā, kur ķermenī saplūst jina un jana primārā čī, un ir nosaukts tāpēc, ka tam piemīt spēcīga spēja papildināt primāro jana.Ilustrētajā papildinājumā klasiskajai medicīnai teikts: "Šis punkts ir vieta, kur vīrieši uzkrāj esenci un sievietes uzkrāj asinis..." Tas ārstē "visas deficīta un bojājumu formas". Kad tas tiek tonizēts, tas papildina nieres jangu, līdzīgi kā briežu ragu, kanēļa mizas, morindas saknes, curculigo saknes un epimedium iedarbība. Šis punkts bieži tiek izmantots deficīta sindroma traucējumiem, bet attīrīšanas metodes tiek izmantotas retāk.
Qihai, kas atrodas divu pirkstu platumā zem nabas, ir punkts uz koncepcijas trauka. Kā visas čī jūras, tas dziļi papildina primāro čī. Kad tas tiek tonizēts, tas ievērojami stiprina primāro čī, līdzīgi kā džinsengs un astragalus. Kad tas tiek iztukšots, tas regulē un veicina čī cirkulāciju, līdzīgi kā cyperus, litchi sēklas, agarwood un kurkuma.
Jāatzīmē, ka, lai gan šie punkti tiek bieži izmantoti klīniski, to lietošana veselības uzturēšanai parasti izmanto tikai vienu vai divas no to daudzajām funkcijām. Slimību ārstēšanai joprojām ir nepieciešama konsultācija ar speciālistu. Novēlu jums visu to labāko.