Akupunktur dan terapi pijat sudah familiar bagi kebanyakan orang. Tanpa efek samping dan memiliki efektivitas yang nyata, pengobatan ini semakin banyak dipilih untuk mengelola penyakit.Memijat secara teratur lima titik akupunktur yang sering digunakan dapat memberikan manfaat kesehatan yang setara dengan beberapa obat. Teknik pijat titik akupunktur meliputi metode tonifikasi dan dispersal. Tonifikasi melibatkan pijatan lembut, sementara dispersal memerlukan stimulasi yang lebih kuat, biasanya dilakukan dengan menekan titik akupunktur menggunakan knuckle jari yang ditekuk.
Zusanli (ST36), terletak empat jari di bawah sendi lutut lateral, dinamai karena kemampuannya dalam mengobati gangguan di bagian atas, tengah, dan bawah perut. Sebagai salah satu dari Sembilan Titik Jarum untuk Memulihkan Yang, titik ini sangat penting untuk gangguan lambung dan penguatan fisik secara keseluruhan. Memijat Zusanli dengan teknik tonifikasi memperkuat limpa dan menutrisi lambung, mengisi kembali energi vital—serupa dengan efek herbal seperti Codonopsis, Atractylodes, Chinese Yam, dan Jujube.Ketika digunakan dengan teknik menyebarkan, titik ini membantu pencernaan, meredakan penumpukan makanan, menyeimbangkan lambung, dan memperlancar buang air besar, mirip dengan efek herbal seperti Hawthorn dan Rhubarb.Hati menyimpan darah, limpa mengendalikan darah, dan ginjal menyimpan esensi; esensi dan darah saling menghasilkan satu sama lain. Oleh karena itu, titik ini sangat penting untuk mengobati gangguan terkait darah. Ketika digunakan dengan metode tonifikasi, titik ini memperkuat limpa, menutrisi darah, dan mengkonsolidasikan darah, mirip dengan efek herbal seperti Angelica sinensis, gelatin kulit keledai, plasenta, dan biji coix. Ketika digunakan dengan metode pembersihan, titik ini mengaktifkan sirkulasi darah dan mengatasi stagnasi, mirip dengan efek herbal seperti ujung akar Angelica sinensis, biji persik, dan bunga safflower.
Shenmen, terletak di cekungan di atas ujung ulnar lipatan pergelangan tangan, adalah titik asal Meridian Jantung Shaoyin Tangan. Ia diibaratkan sebagai gerbang tempat energi vital masuk dan keluar. Ketika diobati dengan metode tonifikasi, ia menenangkan jantung dan menenangkan roh, mengisi kembali energi jantung, serupa dengan efek biji Ziziphus jujuba dan biji Biota orientalis.Ketika digunakan dengan metode dispersing, titik ini membersihkan jantung dan membuka pori-pori, mirip dengan efek obat herbal seperti Zixuedan, rimpang Acorus tatarinowii, dan amber.
Guanyuan, terletak empat jari di bawah pusar, adalah titik pada Meridian Konsepsi. Terletak di persimpangan di mana qi primordial yin dan yang berkumpul dalam tubuh, titik ini dinamai karena kemampuannya yang mendalam untuk sangat mengisi qi primordial yang.Suplementasi Bergambar Kitab Kedokteran menyatakan: "Titik ini adalah tempat pria menyimpan esensi dan wanita menumpuk darah..." Ia mengobati "semua bentuk kekurangan dan kerusakan." Ketika ditonifikasi, ia memperkuat qi ginjal yang, mirip dengan efek tanduk rusa, kulit kayu cengkeh, akar morinda, rimpang curculigo, dan epimedium. Titik ini sering digunakan untuk gangguan sindrom kekurangan, dengan metode pembersihan yang kurang umum.
Qihai, terletak dua jari di bawah pusar, adalah titik pada Meridian Konsepsi. Sebagai lautan semua qi, titik ini secara mendalam mengisi kembali qi primordial. Ketika diperkuat, titik ini sangat memperkuat qi asli, mirip dengan efek ginseng dan astragalus. Ketika dikosongkan, titik ini mengatur dan mempromosikan sirkulasi qi, mirip dengan aksi cyperus, biji litchi, kayu gaharu, dan kurkuma.
Perlu dicatat bahwa meskipun titik-titik ini sering digunakan secara klinis, penggunaannya untuk pemeliharaan kesehatan umumnya hanya memanfaatkan satu atau dua dari fungsi-fungsinya yang beragam. Untuk pengobatan penyakit, konsultasi dengan praktisi spesialis tetap diperlukan. Semoga sehat selalu.