Akupunktio ja hierontaterapia ovat tuttuja useimmille. Näillä hoidoilla ei ole sivuvaikutuksia ja ne ovat erittäin tehokkaita, minkä vuoksi niitä valitaan yhä useammin sairauksien hoitoon.Säännöllinen hieronta seuraaviin viiteen yleisesti käytettyyn akupisteeseen voi tuottaa terveyttä edistäviä vaikutuksia, jotka ovat verrattavissa tiettyihin lääkkeisiin. Akupisteiden hierontatekniikoihin kuuluu tonisoivia ja hajottavia menetelmiä. Tonisointi tarkoittaa hellävaraista hierontaa, kun taas hajottaminen vaatii voimakkaampaa stimulaatiota, joka saavutetaan tyypillisesti painamalla akupistettä taivutetun sormen nivelellä.
Zusanli (ST36), joka sijaitsee neljän sormen leveyden päässä polven sivusta, on saanut nimensä sen tehokkuudesta ylä-, keski- ja alavatsan vaivojen hoidossa. Se on yksi yhdeksästä neulanpistokohdasta yangin palauttamiseksi ja on tärkeä piste mahalaukun vaivojen ja yleisen fyysisen vahvistamisen kannalta. Zusanlin hierominen tonisoivilla tekniikoilla vahvistaa pernaa ja ravitsee mahalaukkua, täydentäen qi:tä keskijiao-alueella – samanlainen vaikutus kuin yrtteillä kuten Codonopsis, Atractylodes, Chinese Yam ja Jujube.Kun sitä käytetään hajottaviin tekniikoihin, se auttaa ruoansulatusta, lievittää ruoan pysähtymistä, harmonisoi mahalaukun toimintaa ja edistää suoliston toimintaa, jäljittelemällä lääkekasvien, kuten Hawthornin ja Rhubarbin, vaikutuksia.Maksa varastoi verta, perna hallitsee verta ja munuaiset varastoivat essenssiä; essenssi ja veri tuottavat toisiaan. Siksi tämä piste on ratkaisevan tärkeä verisairauksien hoidossa. Kun sitä käytetään tonisoivien menetelmien kanssa, se vahvistaa pernaa, ravitsee verta ja vahvistaa verta, samanlaisella vaikutuksella kuin yrtit kuten Angelica sinensis, aasin nahka, istukka ja coix-siemen. Kun sitä käytetään puhdistavien menetelmien kanssa, se aktivoi verenkiertoa ja poistaa pysähtyneisyyttä, samanlaisella vaikutuksella kuin yrtit kuten Angelica sinensis -juuren kärki, persikan kivi ja saflori.
Shenmen, joka sijaitsee hieman ranteen taipeen kyynärpääpuolen yläpuolella, on käden Shaoyin-sydänmeridiaanin lähtöpiste. Sitä verrataan porttiin, jonka kautta elinvoima tulee ja poistuu. Kun sitä hoidetaan tonisoivilla menetelmillä, se rauhoittaa sydäntä ja mielialaa sekä täydentää sydämen qi:tä, samanlaisella tavalla kuin Ziziphus jujuba -siemen ja Biota orientalis -siemen.Kun sitä käytetään hajottavilla menetelmillä, se puhdistaa sydämen ja avaa aukot, samanlaisella vaikutuksella kuin Zixuedan-, Acorus tatarinowii -juurakko- ja meripihka-yrttilääkkeillä.
Guanyuan, joka sijaitsee neljän sormen leveyden verran navan alapuolella, on piste Conception Vessel -meridiaanilla. Se sijaitsee yin- ja yang-primordiaalisen qin yhtymäkohdassa kehossa, ja se on saanut nimensä sen syvällisen kyvyn ansiosta täydentää huomattavasti primordiaalista yangia.Illustrated Supplement to the Classic of Medicine -teoksessa todetaan: "Tämä piste on paikka, jossa miehet varastoivat olemustaan ja naiset kertyvät verta..." Se hoitaa "kaikkia puutostiloja ja vaurioita". Kun se vahvistetaan, se täydentää munuaisten yangia, samanlaisella vaikutuksella kuin hirven sarvi, kanelikuori, morindan juuri, curculigo-juurakko ja epimedium. Tätä pistettä käytetään usein puutostiloihin liittyvissä häiriöissä, kun taas puhdistavat menetelmät ovat harvinaisempia.
Qihai, joka sijaitsee kahden sormen leveyden verran navan alapuolella, on piste Conception Vessel -meridiaanilla. Kaikkien qi-energioiden merenä se täydentää syvästi primaarista qi-energiaa. Tonisoituna se vahvistaa huomattavasti alkuperäistä qi-energiaa, samanlaisella vaikutuksella kuin ginseng ja astragalus. Tyhjennettynä se säätelee ja edistää qi-energian kiertoa, samanlaisella vaikutuksella kuin cyperus, litchi-siemen, agarwood ja curcuma.
On huomattava, että vaikka näitä pisteitä käytetään usein kliinisesti, niiden soveltaminen terveyden ylläpitämiseen hyödyntää tyypillisesti vain yhtä tai kahta niiden lukuisista toiminnoista. Sairauksien hoidossa on edelleen välttämätöntä konsultoida erikoislääkäriä. Toivotan teille kaikkea hyvää.