La acupuntura y la terapia de masajes son conocidas por la mayoría. Sin efectos secundarios y con una eficacia notable, estos tratamientos se eligen cada vez más para tratar dolencias.Masajear regularmente los siguientes cinco puntos de acupuntura de uso común puede reportar beneficios para la salud comparables a los de ciertos medicamentos. Las técnicas de masaje de puntos de acupuntura incluyen métodos tonificantes y dispersantes. La tonificación consiste en un masaje suave, mientras que la dispersión requiere una estimulación más fuerte, que se consigue normalmente presionando el punto de acupuntura con el nudillo de un dedo doblado.
Zusanli (ST36), situado cuatro dedos por debajo de la articulación lateral de la rodilla, recibe su nombre por su eficacia en el tratamiento de trastornos de la parte superior, media e inferior del abdomen. Como uno de los nueve puntos de acupuntura para restaurar el yang, es un punto crucial para los trastornos gástricos y el fortalecimiento físico general. Masajear Zusanli con técnicas tonificantes fortalece el bazo y el estómago, repone el qi y fortalece el jiao medio, imitando los efectos de hierbas como la codonopsis, el atractilo, el ñame chino y el azufaifo.Cuando se emplea con técnicas dispersantes, ayuda a la digestión, alivia el estancamiento de los alimentos, armoniza el estómago y favorece el movimiento intestinal, imitando los efectos de hierbas medicinales como el espino y el ruibarbo.El hígado almacena la sangre, el bazo la gobierna y los riñones almacenan la esencia; la esencia y la sangre se generan mutuamente. Por lo tanto, este punto es crucial para tratar los trastornos relacionados con la sangre. Cuando se utiliza con métodos tonificantes, fortalece el bazo, nutre la sangre y la consolida, de forma similar a los efectos de hierbas como la Angelica sinensis, la gelatina de piel de burro, la placenta y la semilla de coix. Cuando se utiliza con métodos purgantes, activa la circulación sanguínea y resuelve la estasis, de forma similar a los efectos de hierbas como la punta de la raíz de Angelica sinensis, el hueso de melocotón y el cártamo.
Shenmen, situado en la depresión ligeramente por encima del extremo cubital del pliegue de la muñeca, es el punto fuente del meridiano del corazón Shaoyin de la mano. Se compara con la puerta por la que entra y sale la energía vital. Cuando se trata con tonificación, calma el corazón y tranquiliza el espíritu, reponiendo el qi del corazón, de forma similar a los efectos de la semilla de Ziziphus jujuba y la semilla de Biota orientalis.Cuando se utiliza con métodos de dispersión, aclara el corazón y abre los orificios, de forma similar a los efectos de las hierbas medicinales como Zixuedan, el rizoma de Acorus tatarinowii y el ámbar.
Guanyuan, situado cuatro dedos por debajo del ombligo, es un punto del vaso de la concepción. Situado en la unión donde convergen el qi primordial yin y yang dentro del cuerpo, recibe su nombre por su profunda capacidad para complementar en gran medida el yang primordial.El Suplemento ilustrado del Clásico de la medicina afirma: «Este punto es donde los hombres almacenan la esencia y las mujeres acumulan la sangre...». Trata «todas las formas de deficiencia y daño». Cuando se tonifica, complementa el yang de los riñones, de forma similar a los efectos de la cornamenta de ciervo, la corteza de canela, la raíz de morinda, el rizoma de curculigo y el epimedium. Este punto se emplea con frecuencia para los trastornos del síndrome de deficiencia, siendo menos comunes los métodos de purgación.
Qihai, situado dos dedos por debajo del ombligo, es un punto del vaso de la concepción. Como mar de todo el qi, repone profundamente el qi primordial. Cuando se tonifica, fortalece enormemente el qi primordial, de forma similar a los efectos del ginseng y el astrágalo. Cuando se drena, regula y promueve la circulación del qi, de forma similar a las acciones del ciperus, la semilla de lichi, la madera de agar y la cúrcuma.
Cabe señalar que, aunque estos puntos se emplean con frecuencia en la práctica clínica, su aplicación para el mantenimiento de la salud suele utilizar solo una o dos de sus numerosas funciones. Para el tratamiento de enfermedades, es aconsejable consultar a un especialista. Le deseo lo mejor.