Akupunktura a masážní terapie jsou pravděpodobně známé většině lidí. Tyto léčby bez vedlejších účinků a s výraznou účinností jsou stále častěji voleny pro léčbu onemocnění.Pravidelné masírování následujících pěti běžně používaných akupunkturních bodů může přinést zdravotní výhody srovnatelné s některými léky. Techniky masáže akupunkturních bodů zahrnují tonizující a rozptylovací metody. Tonizování zahrnuje jemnou masáž, zatímco rozptylování vyžaduje silnější stimulaci, která se obvykle dosahuje tlakem kloubů ohnutých prstů.
Zusanli (ST36), který se nachází čtyři prsty pod bočním kolenním kloubem, je pojmenován podle své účinnosti při léčbě poruch postihujících horní, střední a dolní část břicha. Jako jeden z devíti akupunkturních bodů pro obnovení jangu je klíčovým bodem pro žaludeční poruchy a celkové posílení organismu. Masáž Zusanli tonizující metodou posiluje slezinu a vyživuje žaludek, doplňuje životní energii – podobně jako byliny jako Codonopsis, Atractylodes, čínský jam a jujuba.Při použití s rozptylovacími technikami pomáhá trávení, zmírňuje stagnaci jídla, harmonizuje žaludek a podporuje pohyb střev, čímž napodobuje účinky léčivých bylin, jako jsou hloh a rebarbora.Játra ukládají krev, slezina řídí krev a ledviny ukládají esenci; esence a krev se vzájemně generují. Tento bod je tedy klíčový pro léčbu poruch souvisejících s krví. Při použití s tonizujícími metodami posiluje slezinu, vyživuje krev a konsoliduje krev, podobně jako byliny jako Angelica sinensis, želatina z oslí kůže, placenta a semena coix. Při použití s purgativními metodami aktivuje krevní oběh a řeší stagnaci, podobně jako byliny jako kořen Angelica sinensis, broskvová jádra a světlice barvířská.
Shenmen, který se nachází v prohlubni mírně nad ulnárním koncem zápěstní rýhy, je zdrojovým bodem meridiánu srdce Shaoyin. Je přirovnáván k bráně, kterou vstupuje a odchází vitální energie. Při tonifikační léčbě uklidňuje srdce a zklidňuje ducha, doplňuje qi srdce, podobně jako semena Ziziphus jujuba a Biota orientalis.Při použití s dispersními metodami čistí srdce a otevírá otvory, podobně jako bylinné léky, jako jsou Zixuedan, oddenek Acorus tatarinowii a jantar.
Guanyuan, který se nachází čtyři prsty pod pupkem, je bod na meridiánu koncepce. Nachází se na křižovatce, kde se v těle sbíhají prapůvodní čchi jin a jang, a je pojmenován podle své hluboké schopnosti výrazně doplňovat prapůvodní jang.Ilustrovaný dodatek ke Klasice medicíny uvádí: „Tento bod je místem, kde muži ukládají esenci a ženy akumulují krev...“ Léčí „všechny formy nedostatku a poškození“. Když je tonizován, doplňuje jang ledvin, podobně jako účinky jeleního parohu, skořicové kůry, kořene morindy, oddenku curculigo a epimedium. Tento bod se často používá při poruchách syndromu nedostatku, přičemž metody očisty jsou méně časté.
Qihai, který se nachází dva prsty pod pupkem, je bod na meridiánu koncepce. Jako moře veškeré qi hluboce doplňuje prapůvodní qi. Při tonizaci výrazně posiluje původní qi, podobně jako ženšen a astragalus. Při drenáži reguluje a podporuje cirkulaci qi, podobně jako cyperus, semena liči, agarové dřevo a kurkuma.
Je třeba poznamenat, že ačkoli jsou tyto body často používány v klinické praxi, jejich aplikace pro udržení zdraví obvykle využívá pouze jednu nebo dvě z jejich četných funkcí. Pro léčbu nemocí je nezbytná konzultace s odborným lékařem. Přejeme vám hodně zdraví.