肚皮舞是優雅的身體藝術，透過骨盆、臀部、胸部、手臂的旋轉與腰肢的快速擺動，創造出優雅性感的舞蹈語言，充分展現女性身體蘊含的陰柔之美。肚皮舞不僅具瘦身效果，更能有效提升胸部曲線。那麼，該如何跳舞才能達到豐胸效果呢？
1. 雙腳張開與肩同寬，收緊臀部，收腹。雙手輕置大腿，挺胸收腹。感受力量集中於胸前，盡可能向前挺胸，同時將上半身向後反弓。
2、腰部向前收攏，上半身保持挺直狀態緩緩前傾，臀部向後翹起。使全身呈現S字曲線。進行腰部前後擺動動作。
3、雙手置於腰側，下半身固定不動，胸腔緩慢左右擺動。盡可能加大幅度，左右各進行4次。
4、接續進行胸腔前後緩慢擺動，各方向各做4次。
5、依序將胸部移動「左→前→右→後」，各方向各做4次。隨後反向進行。
肚皮舞不僅具瘦身效果，更能有效提升胸部曲線。追求美麗的女性們，請即刻行動加入肚皮舞行列。註：孕婦亦可進行肚皮舞練習。