Taniec brzucha, jako wykwintna forma sztuki fizycznej, wykorzystuje ruchy miednicy, bioder, klatki piersiowej i ramion oraz olśniewające ruchy bioder, aby stworzyć elegancki, zmysłowy i pełen wdzięku język tańca. W pełni wyraża kobiece piękno kobiecej sylwetki.Taniec brzucha nie tylko pomaga w utracie wagi, ale także zwiększa rozmiar biustu. Jak osiągnąć to poprzez taniec brzucha?
1. Stań w rozkroku na szerokość barków, napnij mięśnie tułowia, wciągając brzuch i unosząc miednicę, a dłonie oprzyj lekko na udach. Unieś klatkę piersiową, skupiając na niej całą siłę, i wypchnij ją do przodu tak daleko, jak to możliwe, jednocześnie mocno odchylając górną część ciała do tyłu.
2. Wciągnij talię do wewnątrz, utrzymując górną część ciała w pozycji wyprostowanej, a następnie stopniowo pochyl się do przodu, przechylając biodra do tyłu, aby utworzyć delikatną krzywiznę w kształcie litery S. Wykonaj kołyszący ruch talią, poruszając się do przodu i do tyłu.
4. Następnie powoli poruszaj klatką piersiową do przodu i do tyłu, wykonując 4 powtórzenia w każdym kierunku.
5. Poruszaj klatką piersiową w kolejności „lewo, do przodu, prawo, do tyłu”, wykonując 4 powtórzenia w każdym kierunku. Następnie powtórz w odwrotnej kolejności.
Taniec brzucha nie tylko pomaga schudnąć, ale także zwiększa rozmiar biustu. Panie dbające o urodę, podejmijcie działania już teraz i dołączcie do społeczności tańca brzucha. Co więcej, taniec brzucha jest odpowiedni również dla kobiet w ciąży.