La danza del ventre, come forma raffinata di arte fisica, impiega rotazioni del bacino, dei fianchi, del torace e delle braccia insieme a movimenti abbaglianti dei fianchi per creare un linguaggio di danza elegante, sensuale e aggraziato. Esprime appieno la bellezza femminile della forma femminile.La danza del ventre non solo aiuta a perdere peso, ma aumenta anche il volume del seno. Come si ottiene questo risultato attraverso la danza del ventre?
1. Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, contrai i muscoli addominali tirando in dentro la pancia e sollevando il bacino, e appoggia leggermente le mani sulle cosce. Solleva il petto, concentrando tutta la tua forza in quel punto, e spingi in avanti il più possibile mentre inclini con forza il busto all'indietro.
2. Tirare la vita verso l'interno mantenendo la parte superiore del corpo eretta, quindi inclinarsi gradualmente in avanti, inclinando i fianchi all'indietro per formare una leggera curva a S. Eseguire un movimento ondeggiante con la vita, muovendosi in avanti e indietro.
4. Successivamente, muovi lentamente il busto in avanti e indietro, eseguendo 4 ripetizioni in ciascuna direzione.
5. Muovi il busto nella sequenza "sinistra, avanti, destra, indietro", eseguendo 4 ripetizioni in ciascuna direzione. Quindi ripeti nella sequenza opposta.
La danza del ventre non solo aiuta a perdere peso, ma aumenta anche il volume del seno. Signore attente alla bellezza, agite subito e unitevi alla comunità della danza del ventre. Inoltre, la danza del ventre è adatta anche alle future mamme.