Vatsatanssi on hienostunut fyysinen taidemuoto, jossa käytetään lantion, lantion, rinnan ja käsien kiertoja sekä häikäiseviä lantion liikkeitä luomaan elegantti, aistillinen ja sulava tanssikieli. Se ilmaisee täysin naisen muodon naisellista kauneutta.Vatsatanssi ei ainoastaan auta painonpudotuksessa, vaan myös kasvattaa rintojen kokoa. Miten tämä saavutetaan vatsatanssin avulla?
1. Seiso jalat hartioiden leveydellä, jännitä vatsalihaksia vetämällä vatsaa sisään ja nostamalla lantion ylös, ja aseta kädet kevyesti reisille. Nosta rintaa, keskitä kaikki voimasi sinne ja työnnä sitä mahdollisimman pitkälle eteenpäin samalla kun nojaat ylävartaloa voimakkaasti taaksepäin.
2. Vedä vyötäröä sisäänpäin pitäen ylävartalo pystyssä, nojaa sitten vähitellen eteenpäin ja kallista lantiota taaksepäin muodostaen lievän S-käyrän. Tee vyötäröllä heiluttava liike, liikkuen eteen- ja taaksepäin.
4. Seuraavaksi liikuta rintakehää hitaasti eteen ja taakse, suorita 4 toistoa kumpaankin suuntaan.
5. Liikuta rintakehää järjestyksessä "vasen, eteen, oikea, taakse", suorita 4 toistoa kumpaankin suuntaan. Toista sitten päinvastaisessa järjestyksessä.
Vatsatanssi auttaa paitsi laihtumaan myös kasvattamaan rintojen kokoa. Kauneudesta huolehtivat naiset, ryhtykää toimeen ja liittykää vatsatanssiyhteisöön. Vatsatanssi sopii myös odottaville äideille.