Břišní tanec, jakožto nádherná forma fyzického umění, využívá rotace pánve, boků, hrudníku a paží spolu s oslnivými pohyby boků k vytvoření elegantního, smyslného a ladného tanečního jazyka. Plně vyjadřuje ženskou krásu ženského těla.Břišní tanec nejen pomáhá při hubnutí, ale také zvětšuje velikost poprsí. Jak toho lze dosáhnout pomocí břišního tance?
1. Postavte se s nohama na šířku ramen, zapojte střed těla tím, že zatáhnete břicho a zvednete pánev, a ruce lehce položte na stehna. Zvedněte hrudník, soustřeďte tam veškerou sílu a tlačte dopředu co nejvíce, zatímco horní část těla silně nakloňte dozadu.
2. Zatáhněte pas dovnitř, zatímco horní část těla udržujte vzpřímenou, a pak se postupně nakloňte dopředu a vyklopte boky dozadu, abyste vytvořili mírnou S-křivku. Proveďte kyvný pohyb pasem, pohybujte se dopředu a dozadu.
4. Poté pomalu pohybujte hrudníkem dopředu a dozadu, proveďte 4 opakování v každém směru.
5. Pohybujte hrudníkem v pořadí „vlevo, dopředu, vpravo, dozadu“, proveďte 4 opakování v každém směru. Poté opakujte v opačném pořadí.
Břišní tanec nejen pomáhá při hubnutí, ale také zvětšuje velikost poprsí. Dámy, které dbají na svůj vzhled, neváhejte a připojte se ke komunitě břišního tance. Břišní tanec je navíc vhodný i pro těhotné ženy.