في الطب الصيني التقليدي، يقول الناس في الطب الصيني التقليدي أن تجديد الغازات من أجل الحفاظ على الصحة، ثم الحقيقة ليست كذلك حقًا؟ إذا كنت تعاني من نقص في تشي أو تحتاج إلى أن تكون آسفًا، يمكنك تجربة هذه الأطعمة أدناه، فهذه هي الأطعمة الأكثر شيوعًا في الحياة اليومية، فهي مريحة وسريعة جدًا بالنسبة لك، لذا من المريح ألا ترى؟

　　واحد، البطاطس

　　تناول المزيد من جذور ودرنات النباتات للمساعدة في تجديد الغازات، مثل البطاطس والبطاطا والبطاطا الحلوة وما إلى ذلك، ينتمي الجينسنغ أيضًا إلى هذه الفئة. نظرًا لأن هذا النوع من النباتات ينمو كله مدفونًا في الأرض، فإن المزيد من امتصاص وتكثيف غاز الأرض. يمكن القول أن بيئة النمو يمكن أن تحدد أحيانًا بشكل أساسي الخصائص الطبية للنباتات. بعد فهم هذا القانون، يمكننا اختيار بعض الأطعمة وفقًا لدستورها الخاص بشكل هادف.

　　إذا كنت قد انتبهت، فستجد أن البطاطس، آه، الفول السوداني، آه، بعد تناولها من السهل جدًا تكوين غازات في الأمعاء، خاصة بعد تناول المزيد من الطعام، ستكون أكثر من الغازات المعتادة. هذا هو السبب في أن مثل هذه الأطعمة يمكن أن تكون غاضبة وتجديد الغازات.

　　هنا، دعونا نتحدث عن البطاطس وحدها. وفقًا للطب الصيني، فإن البطاطس حلوة المذاق، مسطحة بطبيعتها، باردة قليلاً، وتدخل في خطوط الطول في الطحال والمعدة والأمعاء الغليظة. لها والمعدة وتعديل الوسط والطحال والرطوبة، وإزالة السموم ومضاد للالتهابات، وملين للأمعاء الواسعة، وخفض السكر والدهون، وتورم الدم، ومفيد لتقوية الجسم، وتأثير الجمال ومكافحة الشيخوخة. بسبب الفوائد العديدة لجسم الإنسان ، تُعرف البطاطس أيضًا باسم التفاح تحت الأرض ، والمعروف أيضًا باسم الغذاء المثالي.

　　تُستخدم البطاطس بشكل أساسي في خطوط الطول في الطحال والمعدة، والتي يمكن أن تساعد في تجديد الطحال والمعدة تشي. علاوة على ذلك، تُزرع معظم البطاطس في الصيف والخريف، وتنقسم إلى بطاطس صيفية وبطاطس خريفية، ويعتقد الطب الصيني أن تشي السماوي يتم تسخين تشي السماوي وتشي الأرضي يتم تطويره، وبالتالي، فإن نمو البطاطس يستفيد من تشي الأرضي الذي يتم تطويره، ويمكن أن يؤدي استهلاك البطاطس إلى تحسين حالة نقص تشي بشكل فعال، خاصةً نقص تشي الطحال والمعدة.

　　ومع ذلك، لا ينبغي أن يكون الطعام لتجديد تشي أكثر من اللازم، وإلا فإنه من السهل أن يكون ضيق الصدر والانتفاخ ومشاكل أخرى، بمجرد أن تتفاقم ظاهرة التجشؤ المنتفخ، تناول الطعام مرة أخرى مع تشن بي وأطعمة أخرى لتحريك تشي معًا.

　　ثانيًا، اليام

　　الطقس من خلال الرئتين، غاز الأرض في الكلى. اليام غاز منشط، وفي خط الزوال الرئة وخط الزوال الكلى، يمكن أن يقوي الرئتين والكليتين، من خلال السماء والأرض. علاوة على ذلك، فهو ليس حارًا وليس جافًا، وله نكهة هادئة جدًا، لذلك بعد تناوله، لا داعي للقلق بشأن احتقان تشي. ولذلك، فهو مناسب بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من نقص في الـ qi، ويُعرف باسم طعام الآلهة.

　　وجاء في خلاصة المادة الطبية عن اليام أنه يفيد الكليتين، ويقوي الطحال والمعدة، ويوقف الإسهال والزحار، ويذيب البلغم واللعاب، ويرطب الجلد والفراء. فائدة للكلية، وقيل أن اليام يفيد الكلى، والطحال والمعدة السليمين يشير إلى أنه يمكن أن يدعم الطحال والمعدة تشي، وقال ران الشعر أن اليام مفيد للرئتين، والرئتين من الجلد، ولذلك، فإن اليام له تأثير مغذٍ على الجلد؛ وعلاوة على ذلك، من وجهة نظر اللون المكمل للون، لون اليام أبيض، ولون الرئتين أبيض أيضاً، ولذلك، فإن استهلاك اليام يمكن أن يكسب الرئتين تشي، مما يجعل البشرة رقيقة ونقية & mdash؛ & mdash؛ & mdash؛ & mdash؛ & mdash؛ أي أن اليام له تأثير مبيض، ولكن ليس من الجيد تناول اليام. وبعبارة أخرى، لليام أيضًا تأثير مبيض.

　　اليام هو دواء نموذجي وغذاء صحي غذائي. يستخدم اليام للقلي أو اليخنة، وهو غذاء جيد جدًا لتجديد تشي، سواء كان من الصيدلية لشراء أقراص شراب اليام، أو سوق الخضار لشراء اليام الطازج، فإن الدور هو نفسه. إن تناوله بانتظام مفيد للأشخاص الذين يعانون من نقص في الـ Qi. إذا كان لديك صديق ذو بنية ضعيفة، يمكنك طهي الكونجي باليام وشربه. إذا كان مقترنًا باللحم، فاحذر من الإفراط في تناوله. يوجد في مطبخ هونان طبق مشهور يسمى الدجاج المشوي المطهي باليام الصيني، وهو لذيذ جدًا، ولكن بعض الأشخاص الذين يعانون من بنية حارة قليلاً سيستيقظون في صباح اليوم التالي بأنف محمرّ، وسيكون النفس الخارج من الأنف حارًا، وهو ما يعد مبالغة في تناول المقوي.

　　في استهلاك اليام، يجب الانتباه بشكل خاص إلى حقيقة أن اليام له تأثير قابض أو ناري أو شر صلب أو إمساك يجب أن يؤكل باعتدال أو لا يؤكل.