A globális higiéniai viselkedéssel kapcsolatos kutatások szerint hét kontinens 12 országában az emberek átlagosan 54%-a mossa meg a kezét szappannal naponta ötször. Kínában a legalacsonyabb az arány, mindössze 25%. Mindenkinek a kezén hatalmas mennyiségű baktérium található, így azok piszkosabbak, mint a lift korlátjai.Vegyük figyelembe ezt a kísérletet: balról jobbra és fentről lefelé a mikrohullámú sütő gombjainak, az osztálytermi asztaloknak, a WC-csapoknak, a recepciós pultoknak, a liftgomboknak és a kézmosás előtti ujjlenyomatoknak a baktériumkultúráit láthatjuk. Ezután részletesen bemutatjuk a leghatékonyabb kézmosási módszereket.A szakértők megállapították, hogy a WC-csapok hordozzák a legtöbb baktériumot, míg a mosatlan kezek is jelentős mikrobiális terhelést hordoznak. Ahogy a mondás tartja, a betegség a szájon keresztül jut be a szervezetbe; pontosabban azt is mondhatnánk, hogy a betegség a kezeken keresztül jut be. Bár egyszerűnek tűnik, a kézmosás jelentős szakértelmet igényel. Mikor kell kezet mosni? A Kínai Népköztársaság Nemzeti Egészségügyi és Családtervezési Bizottsága tíz olyan helyzetet határoz meg, amikor kézmosás szükséges:Konkrétan: étkezés előtt és után; WC-használat előtt és után; gyógyszer szedése előtt; vérrel, könnyekkel, orrváladékkal, köpet vagy nyállal való érintkezés után; takarítás után; pénz kezelése után; másokkal való fizikai érintkezés után; szennyeződéssel járó kültéri játék után; kültéri tevékenységek, munka vagy vásárlás után; valamint csecsemők megfogása előtt. Különös figyelmet kell fordítani a fertőző anyagokkal való érintkezés után a kezek alapos fertőtlenítésére és mosására.Ezenkívül mosson kezet a gyermekek tisztítása után is, mivel a csecsemők és gyermekek széklete kórokozó baktériumokat tartalmaz – ellentétben sok szülő meggyőződésével, hogy azok nem jelentenek kockázatot. A megfelelő kézmosás ebben az időben jelentősen csökkenti a kórokozók által Önre és családjára jelentett veszélyt.
Miután elolvasta ezt, kedve támadt alkoholos fertőtlenítő után nyúlni vagy a mosdóhoz menni? Várjon – csak a helyes kézmosás távolítja el hatékonyan a baktériumokat.
Hogyan mossunk kezet?
A Világ Egészségügyi Szervezet (WHO) szerint a kézmosás 12 lépésből áll:
0. Alaposan nedvesítse meg a kezét (száraz kézmosáshoz nem szükséges nedvesíteni).
1. Tegyen elegendő mennyiségű szappanos oldatot (kézmosó, kézfertőtlenítő) a kezeire, hogy az egész kezet befedje.Dörzsölje össze erőteljesen a tenyerét;
3. Fedje le a bal kezét a jobb tenyerével, összefonva az ujjait, majd fordítsa meg;
4. Nyomja össze a tenyerét, összefonva az ujjait;
5. Helyezze az egyik keze hátát a másikra, összefonva az ujjait;
6. Fogja meg a bal hüvelykujját a jobb kezével, forgatva és dörzsölve, majd fordítsa meg;
7.Nyomja össze a jobb kéz ujjait a bal tenyérrel, forgassa és dörzsölje mindkét irányban, majd ismételje meg a bal kézzel; (Ha száraz kézmosást alkalmaz, itt álljon meg, és hagyja a kezeit természetesen megszáradni)
8. Alaposan öblítse le a kezeit vízzel;
9. Szárítsa meg a kezeit eldobható törülközővel;
10. A törülközővel zárja el a csapot;
11. Kész.
Az alábbi lépések a szappannal és vízzel történő szokásos kézmosást ismertetik.
Mennyi kézmosószer a megfelelő?
Egyesek túlzott mennyiségű kézmosószert használnak, mert úgy gondolják, hogy minél több, annál tisztább lesz a kéz. Ez azonban kontraproduktív, mivel az ilyen erőteljes tisztítás károsítja a bőrt, rontja annak nedvességmegtartó képességét és növeli a baktériumok behatolásának kockázatát.
Mennyi ideig kell mosakodni?
A WHO azt javasolja, hogy 20 másodpercig dörzsöljük a kezünket szappannal. A gazdag hab lebontja a kórokozókat tartalmazó zsírokat és szennyeződéseket, miközben kellemes illatot kölcsönöz. Legalább 15 másodpercig alaposan öblítsük le folyó víz alatt, hogy eltávolítsuk az összes maradékot.Az egész folyamat 40–60 másodpercet vesz igénybe – ez nagyjából annyi idő, amennyi alatt kétszer el lehet énekelni a „Boldog születésnapot” dalt. Száraz kézmosás esetén a folyamat körülbelül 23–30 másodpercet vesz igénybe.
A kézmosás legfontosabb szempontjai:
Milyen vízhőmérséklet az optimális?
A víz hőmérséklete 20–25 °C között legyen. Kerülje a vízmelegítőkkel 37 °C-ra előmelegített víz használatát, mivel ez a hőmérséklet gyakran elősegíti a Pseudomonas aeruginosa és más kórokozók elszaporodását. Ha meleg vízre van szükség, előzetesen keverje össze a hideg és a meleg vizet. Fontos, hogy soha ne mossa meg a kezét a mosdókban álló vízzel.Az állóvíz baktériumok szaporodási helye. A mosdókagylóban maradt vízzel történő kézmosás nem csak hogy nem csökkenti a baktériumok számát, de akár kórokozó mikroorganizmusokat is terjeszthet. Hogyan kell tárolni a kézmosó termékeket? A szilárd szappant tisztán és szárazon kell tartani, mivel a nedves szappan ideális környezetet biztosít a baktériumok szaporodásához.A szappant célszerű zsinórral felakasztani, vagy porózus szappantartót használni, amely lehetővé teszi a levegő áramlását, így megakadályozva a víz felhalmozódását. A háztartási folyékony szappanokat általában újrafelhasználható, lezárt tartályokban tárolják. A legjobb, ha a fel nem használt tartályt nem töltjük fel új folyékony szappannal, hanem minden használat után alaposan megtisztítjuk a tartályt, mielőtt újratöltjük.
Végül, száraz évszakokban a kézfertőtlenítő gyakori használata a bőr kiszáradását és hámlását okozhatja, ami növeli a bakteriális fertőzésekre való hajlamot. Használjon hidratáló kézkrémet, vagy válasszon aloe vera hidratáló összetevőket tartalmazó kézfertőtlenítőt.
Hogyan mossunk kezet a leghatékonyabban: a módszerek ismertetése. Itt fejezzük be útmutatónkat, bízva abban, hogy most már alaposan megértette a témát. Őszintén kívánunk Önnek jó egészséget és boldogságot.