Globaali hygieniakäyttäytymistä koskeva tutkimus osoittaa, että seitsemän mantereen 12 maassa keskimäärin 54 % ihmisistä pesee kätensä saippualla viisi kertaa päivässä. Kiinassa osuus on pienin, vain 25 %. Jokaisen ihmisen käsissä on valtava määrä bakteereja, mikä tekee niistä likaisempia kuin hissin kaiteet.Tarkastelkaamme seuraavaa kokeilua: vasemmalta oikealle ja ylhäältä alas näemme bakteerikulttuureja mikroaaltouunin painikkeista, luokkahuoneen pöydistä, wc:n hanoista, vastaanottotiskiin, hissin painikkeista ja sormenjäljistä ennen käsien pesua. Seuraavaksi esittelemme tehokkaimmat käsienpesumenetelmät.Asiantuntijat ovat havainneet, että WC:n hanat sisältävät eniten bakteereja, mutta myös pesemättömät kädet kantavat huomattavia määriä mikrobeja. Kuten sanonta kuuluu, sairaudet tulevat suun kautta; tarkemmin sanottuna voitaisiin sanoa, että sairaudet tulevat käsien kautta. Vaikka käsien pesu vaikuttaa yksinkertaiselta, se vaatii huomattavaa asiantuntemusta. Milloin kädet tulisi pestä? Kiinan kansantasavallan kansanterveys- ja perhesuunnittelukomissio määrittelee kymmenen tilannetta, joissa kädet on pestävä:Erityisesti: ennen ja jälkeen aterian; ennen ja jälkeen wc:n käytön; ennen lääkkeen ottamista; jälkeen kosketuksen veren, kyynelten, nenän vuotamisen, ysköksen tai syljen kanssa; jälkeen siivouksen; jälkeen rahan käsittelyn; jälkeen fyysisen kontaktin muiden kanssa; jälkeen ulkona leikkimisen, jossa on ollut kosketusta likaan; jälkeen ulkoilun, työn tai ostosten; ja ennen vauvan sylissä pitämistä. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää käsien desinfiointiin ja perusteelliseen pesuun jälkeen kosketuksen tarttuvien aineiden kanssa.Lisäksi kädet tulee pestä lasten puhdistamisen jälkeen, koska vauvojen ja lasten ulosteet sisältävät patogeenisiä bakteereja – toisin kuin monet vanhemmat uskovat, että ne eivät aiheuta riskiä. Asianmukainen käsien pesu tällä hetkellä vähentää merkittävästi patogeenien uhkaa sinulle ja perheellesi.
Luettuasi tämän, onko sinulla kiusaus tarttua alkoholipitoiseen käsidesiin tai suunnata pesualtaan luo? Odota – vain oikea käsien pesu poistaa bakteerit tehokkaasti.
Kuinka pestä kädet
Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan käsien pesu koostuu 12 vaiheesta:
0. Kostuta kädet perusteellisesti (kuivien käsien pesu ei vaadi kostuttamista).
1. Levitä riittävä määrä saippualiuosta (käsienpesuaine, käsien desinfiointiaine) koko käsiin.Hiero kämmentä toisiaan vasten. 3. Peitä vasen käsi oikealla kämmenellä, sormet toisiinsa kietoutuneina, ja toista sitten toisella kädellä. 4. Kämmenet vastakkain, sormet toisiinsa kietoutuneina. 5. Aseta sormien takapuoli vastakkaisen kämmenen päälle, sormet toisiinsa kietoutuneina. 6. Kierrä oikeaa peukaloa vasemmassa kämmenessä ja toista sitten toisella kädellä. 7.Paina oikean käden sormet vasemman kämmenen vasten, kiertäen ja hieroen molempiin suuntiin, ja toista sitten vasemmalla kädellä; (Jos käytät kuivaa käsienpesua, lopeta tähän ja anna käsien kuivua luonnollisesti)
8. Huuhtele kädet huolellisesti vedellä;
9. Kuivaa kädet kertakäyttöisellä pyyhkeellä;
10. Sulje hana pyyhkeellä;
11. Valmis.
Seuraavat vaiheet kuvaavat tavanomaista käsien pesua vedellä ja saippualla/käsienpesuaineella.
Kuinka paljon käsienpesuainetta on sopiva määrä?
Jotkut käyttävät runsaasti käsienpesuainetta uskoen, että enemmän tuottaa paremman puhtauden. Näin ei ole; liian voimakas puhdistus vahingoittaa ihoa, heikentää sen kykyä säilyttää kosteutta ja lisää alttiutta bakteerien tunkeutumiselle.
Kuinka kauan käsien pesu kestää?
WHO suosittelee käsien pesemistä saippualla 20 sekunnin ajan. Rikas vaahto hajottaa patogeenejä sisältävät rasvat ja lian ja jättää miellyttävän tuoksun. Huuhtele kädet huolellisesti juoksevalla vedellä vähintään 15 sekunnin ajan, jotta kaikki jäämät poistuvat.Koko prosessi kestää 40–60 sekuntia – suunnilleen sen verran, mitä kestää laulaa ”Hyvää syntymäpäivää” kahdesti. Kuivalla käsienpesulla prosessi kestää noin 23–30 sekuntia.
Käsien pesun tärkeimmät seikat:
Minkälaista vettä tulisi käyttää?
Veden lämpötilan tulisi olla 20–25 °C. Vältä 37 °C:seen lämmitettyä vettä, koska se on altis Pseudomonas aeruginosa -bakteerin kaltaisten taudinaiheuttajien saastuttamalle. Jos tarvitset lämmintä vettä, sekoita kuumaa ja kylmää vettä ennen käyttöä. Älä koskaan pese käsiä pesualtaan seisovalla vedellä.Seisova vesi on bakteerien kasvualusta. Käsien peseminen altaassa olevalla vedellä ei vähennä bakteerien määrää, vaan voi jopa levittää patogeenisiä mikro-organismeja. Miten käsienpesutuotteita tulisi säilyttää? Kiinteä saippua tulisi pitää puhtaana ja kuivana, sillä kostea saippua on ihanteellinen ympäristö bakteerien kasvulle.On suositeltavaa ripustaa saippua narulla tai käyttää huokoista saippualustaa, joka päästää ilmaa läpi ja estää veden kertymisen. Kotitalouksien nestesaippuat säilytetään yleensä uudelleenkäytettävissä, suljetuissa astioissa. Käyttämätöntä nestesaippuaa ei ole suositeltavaa täyttää uudella saippualla, vaan astia on puhdistettava huolellisesti jokaisen käytön jälkeen ennen uudelleentäyttöä.
Lopuksi, kuivina kausina käsien desinfiointiaineen toistuva käyttö voi aiheuttaa ihon kuivumista ja hilseilyä, mikä lisää alttiutta bakteeri-infektioille. Käytä kosteuttavaa käsivoidetta tai valitse käsien desinfiointiaine, joka sisältää aloe veraa kosteuttavia ainesosia.
Kuinka pestä kädet tehokkaimmin: menetelmien selitys. Päätämme oppaamme tähän, luottaen siihen, että sinulla on nyt vankka ymmärrys asiasta. Toivotamme sinulle vilpittömästi terveyttä ja onnea.