Lavar as mãos é um passo essencial para manter a higiene. Lavar as mãos regularmente ajuda a reduzir as bactérias e prevenir doenças. Então, como podemos lavar as mãos mais cuidadosamente? Abaixo, descrevemos como lavar as mãos de forma mais eficaz. Quando deve lavar as mãos? 1. Quando as mãos estiverem contaminadas com secreções respiratórias, como após espirrar ou tossir 2. Após tocar em superfícies públicas, como corrimãos de elevadores, botões de elevadores e maçanetas 3. Antes de tocar nos olhos, nariz ou boca 4. Antes de comer ou manusear alimentos 5. Após usar a casa de banhoDepois de tocar em superfícies públicas, como corrimãos de elevadores, botões ou maçanetas
3. Antes de tocar nos olhos, nariz ou boca
4. Antes de comer ou manusear alimentos
5. Depois de usar a casa de banho
6. Depois de trocar fraldas de bebés ou pacientes, ou manusear itens contaminados
7. Antes e depois de visitar hospitais ou fazendas de gado
8.Ao regressar a casa depois de estar ao ar livre e após contacto com animais ou aves
A lavagem adequada das mãos previne doenças
As crianças costumam dizer que gostam de tocar nisto e esfregar aquilo, expondo inevitavelmente as mãos a várias bactérias.Se as crianças comerem alimentos ou esfregarem os olhos sem lavar as mãos primeiro, podem contrair várias doenças. Portanto, ensinar as crianças a lavar as mãos corretamente pode prevenir eficazmente constipações, diarreia, pneumonia, meningite, hepatite, disenteria bacteriana e outras doenças.
8 situações em que a lavagem das mãos é essencial
Geralmente, as crianças devem ser incentivadas e ajudadas a lavar bem as mãos nas seguintes 8 situações: antes de cada refeição ou antes de manusear alimentos; antes e depois de usar a casa de banho; depois de brincar com animais; depois de atividades ao ar livre ou ao voltar para casa; depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz; quando as mãos estiverem visivelmente sujas; e depois de contato com pessoas doentes.
Para uma eficácia ideal na lavagem das mãos, os profissionais médicos recomendam o método de sete passos, com técnicas específicas, como se segue:
1. Lavar as palmas das mãos: molhar as mãos com água corrente, aplicar sabonete líquido (ou sabão) e esfregar as palmas das mãos com os dedos juntos;
2. Lavar entre os dedos: esfregar as palmas das mãos contra as costas das mãos ao longo das dobras dos dedos, alternando as mãos;
3. Lave entre os dedos nas palmas das mãos: junte as palmas das mãos, cruze as mãos e esfregue entre os dedos;
4. Lave as costas dos dedos: dobre as articulações dos dedos, faça um punho frouxo e coloque as costas dos dedos na palma da mão oposta, alternando as mãos;
5. Lave os polegares: gire e esfregue um polegar com a mão oposta, alternando as mãos.
6. Lave as pontas dos dedos: dobre cada articulação dos dedos, junte as pontas dos dedos na palma da outra mão e gire enquanto esfrega. Alterne as mãos.
7. Lave os pulsos e antebraços, alternando as mãos.
Todo o processo de lavagem das mãos em sete etapas requer uma fricção completa por pelo menos 15 segundos, de preferência com água corrente.Além disso, na vida diária, sempre que encontrar ambientes potencialmente contaminados, como hospitais ou transportes públicos, procure lavar as mãos por pelo menos um minuto ao chegar em casa. O ideal é usar sabão ou desinfetante para as mãos para limpar completamente todos os cantos e recantos. Isso conclui o nosso guia sobre como lavar as mãos de forma mais completa. Esperamos que agora tenha uma compreensão mais clara. Por fim, desejamos sinceramente boa saúde e felicidade.