Käsien pesu on tärkeä osa hygienian ylläpitämistä. Säännöllinen käsien pesu auttaa vähentämään bakteereja ja ehkäisemään sairauksia. Miten voimme pestä kätemme perusteellisemmin? Alla on ohjeita käsien tehokkaampaan pesemiseen. Milloin kädet tulisi pestä? 1. Kun kädet ovat saastuneet hengitysteiden eritteillä, esimerkiksi aivastamisen tai yskimisen jälkeen 2. Koskettuasi julkisiin pintoihin, kuten hissin kaiteisiin, hissin painikkeisiin ja ovenkahvoihin 3. Ennen kuin kosketat silmiä, nenää tai suuta 4. Ennen ruokailua tai ruoan käsittelyä 5. WC:n käytön jälkeenKun olet koskettanut julkisia pintoja, kuten hissin kaiteita, painikkeita tai ovenkahvoja. 3. Ennen kuin kosketat silmiäsi, nenääsi tai suutasi. 4. Ennen ruokailua tai ruoan käsittelyä. 5. WC:n käytön jälkeen. 6. Kun olet vaihtanut vauvan tai potilaan vaipat tai käsitellyt saastuneita esineitä. 7. Ennen ja jälkeen sairaala- tai karjatilavierailun. 8.Palattuasi kotiin ulkoilun jälkeen ja koskettuasi eläimiin tai siipikarjaan. Oikea käsienpesu ehkäisee sairauksia. Lapset sanovat usein, että he tykkäävät kosketella ja hieroa erilaisia esineitä, mikä altistaa heidän kätensä väistämättä erilaisille bakteereille.Jos lapset syövät ruokaa tai hierovat silmiään pesemättä käsiään ensin, he voivat saada erilaisia sairauksia. Siksi oikean käsienpesun opettaminen lapsille voi tehokkaasti ehkäistä vilustumista, ripulia, keuhkokuumetta, aivokalvontulehdusta, maksatulehdusta, bakteerista punatautia ja muita sairauksia.
8 tilannetta, joissa käsien pesu on välttämätöntä
Yleensä lapsia tulisi kehottaa ja auttaa pesemään kätensä huolellisesti seuraavissa 8 tilanteessa: ennen jokaista ateriaa tai ennen ruoan käsittelyä; ennen ja jälkeen wc:n käytön; eläinten kanssa leikkimisen jälkeen; ulkoilun tai ulkoa kotiin palaamisen jälkeen; yskimisen, aivastamisen tai nenän niistämisen jälkeen; kun kädet ovat näkyvästi likaiset; ja sairaiden henkilöiden kanssa kosketuksen jälkeen.
Käsienpesun tehokkuuden optimoimiseksi lääketieteen ammattilaiset suosittelevat seitsemänvaiheista menetelmää, jossa käytetään seuraavia erityisiä tekniikoita:
1. Pese kämmenet: Kastele kädet juoksevalla vedellä, levitä käsienpesuainetta (tai saippuaa) ja hiero kämmentä sormien kanssa;
2. Pese sormien välit: Hiero kämmentä kämmenselkiä vasten sormien taittuvien kohtien kohdalla, vuorotellen kättä;
3. Pese kämmenten välit: Aseta kämmenet vastakkain, ristitä kädet ja hiero sormien välit;
4. Pese sormien takapuolet: Taivuta sormien nivelet, tee löysä nyrkki ja aseta sormien takapuolet vastakkaiseen kämmeneseen, vuorotellen käsiä;
5. Pese peukalot: Kierrä ja hiero toista peukaloa vastakkaisella kädellä, vuorotellen käsiä.
6. Pese sormenpäät: Taivuta jokainen sormenivel, tuo sormenpäät yhteen toisen käden kämmenelle ja pyöritä samalla hieroen. Vaihda käsiä.
7. Pese ranteet ja kyynärvarret, vuorotellen käsiä.
Koko seitsemänvaiheinen käsienpesuprosessi vaatii perusteellista hieromista vähintään 15 sekunnin ajan, mieluiten juoksevalla vedellä.Lisäksi jokapäiväisessä elämässä, kun kohtaat mahdollisesti saastuneita ympäristöjä, kuten sairaaloita tai julkisia liikennevälineitä, yritä pestä kätesi vähintään minuutin ajan palattuasi kotiin. Ihannetapauksessa käytä saippuaa tai käsien desinfiointiainetta puhdistaaksesi perusteellisesti kaikki kätket ja kolot.
Tämä päättää oppaamme perusteellisemman käsienpesun saavuttamisesta. Uskomme, että sinulla on nyt selkeämpi käsitys asiasta. Lopuksi toivotamme sinulle vilpittömästi terveyttä ja onnea.