每年十月為「國際乳癌宣導月」。近年全球年輕族群乳癌發病率顯著攀升，乳癌已成為威脅女性健康的頭號惡性腫瘤。隨著乳癌臨床研究進展，綜合治療法已成為臨床主要治療理念。為預防乳癌復發與轉移，術後輔助療法至關重要，其中內分泌療法即為乳癌輔助治療之一。
正確自檢乳癌的方法　關於乳癌的五個真相（大眾健康網）
關於乳癌的五個真相
乳癌真相其一
中國每六分鐘就有一人確診癌症。
中國每年新增約350萬例癌症病例，約250萬人死於癌症。
中國胃癌與肺癌發病率居全球前列，肺癌仍是最常見且致死率最高的癌症。
中國每十名女性中就有一人罹患乳癌或認識乳癌患者。中國乳癌發生率的驚人之處在於——其增長速度是全球平均值的兩倍，高居世界首位。
乳癌真相其二
乳癌死亡率位居第五，意味著多數乳癌可被治癒。每四名乳癌患者中，死亡人數不足一人。
尤其早期發現的乳癌，治癒率可達九成以上。
關鍵問題：如何早期發現乳癌？
答案：1. 腫塊；2. 皮膚變化。典型表現包括表淺靜脈擴張、酒窩徵、橘皮樣皮膚；3. 乳頭乳暈變化：乳頭平坦化、凹陷、內陷，嚴重時乳頭會埋入乳暈導致變形。4、乳頭分泌物；5、疼痛；6、腋窩淋巴結腫脹。
乳癌真相其三
乳癌並非女性專屬疾病！男性乳癌發病率約為二十萬分之一，佔全乳癌患者的1%。60至70歲為男性乳癌高發期。
乳癌真相其四
乳癌發病原因與其他惡性腫瘤相同，至今尚未有明確結論。另一方面，乳腺增生症既非炎症亦非腫瘤，主要由內分泌失調引發，與個人精神狀態密切相關。
科學研究證實，乳腺增生症與乳癌屬不同病症，兩者之間並無必然關聯性。
乳癌真相其五
哪些情況會提高乳癌風險？長期便秘、濃妝、頻繁食用烤肉等因素想必眾所周知。但以下兩點您可能尚未留意——
1. 過量攝取高糖高脂食物及頻繁飲酒會提升乳癌風險。過量脂肪會刺激雌激素分泌，而雌激素累積將提升乳癌發病率。
2. 熬夜者（尤其夜班工作者）易罹患乳癌。因人工光源會抑制體內褪黑激素分泌（此激素僅於夜間生成），當褪黑激素水平下降時，雌激素分泌將被促進（又是雌激素）。因此夜班工作時間越長，罹患乳癌的風險越高。
乳癌早期自我檢查法
乳房皮膚觀察與觸診
觀察乳頭是否有異常分泌物、乳房大小形狀變化、皮膚異常（如橘皮樣變化等）。
主要確認乳房質地並檢查是否有腫塊。採仰臥姿勢，抬高檢查側手臂，以對側手食指、無名指及中指在乳房區域上下輕微移動觸診，檢查是否有腫瘤。
仰臥位觸診較站立位更有效
原因：站立時受重力影響，乳腺組織集中於下半部，重疊腺組織顯得較厚，易使細小腫塊隱匿。仰臥位則使乳腺組織相對平展，厚度不受重力影響，藉此可更容易透過手部檢查發現顯著腫塊。
若無法辨識觸感特徵時
僅知觸診方法卻無法判別觸感，豈非困擾？請放心，以下將傳授簡易辨識法：
「唇」狀：正常乳腺組織柔軟蓬鬆，觸感猶如您的雙唇。
「鼻尖」小葉增生組織觸感如鼻尖般略帶硬度卻富有彈性——接受過隆鼻手術者除外。
「額頭」最令人憂慮的乳癌腫塊，觸感如額頭般堅硬且難以按壓。
若仍無法確定，請盡速尋求經驗豐富的乳腺專科醫師診治。
請勿遺漏乳頭・乳暈區域的檢查
最後輕輕擠壓乳頭確認是否有分泌物。務必明確觀察異常分泌物來自哪條乳管。若隔日才就診，請注意勿過度擠壓導致分泌物完全排出，否則醫師將無法判斷分泌物的性質與程度。