Oktober je »mednarodni mesec ozaveščanja o raku dojk«. V zadnjih letih se je incidenca med mladimi ženskami po vsem svetu znatno povečala, zaradi česar je rak dojk postal najpogostejši maligni tumor, ki ogroža zdravje žensk. S napredkom kliničnih raziskav so celostni pristopi k zdravljenju postali glavna klinična filozofija za obravnavo raka dojk. Za preprečevanje ponovitve in metastaz je ključnega pomena adjuvantna terapija po operaciji, pri čemer je endokrina terapija ena od takih dodatnih metod zdravljenja.
Kako pravilno opraviti samopregled za raka dojke: Pet resnic o raku dojke (Mreža za javno zdravje)
Pet resnic o raku dojke
Resnica številka ena: V Kitajski vsake šest minut ena oseba dobi diagnozo raka.
Kitajska je na svetovni lestvici visoko uvrščena po pojavnosti raka želodca in pljuč, pri čemer je rak pljuč še vedno najpogostejša in najsmrtonosnejša oblika.
Na Kitajskem ima ena od desetih žensk raka dojke ali pozna nekoga, ki ga ima. Stopnja pojavnosti raka dojke na Kitajskem je zaskrbljujoča – njena rast je dvakrat višja od svetovnega povprečja, s čimer je Kitajska na prvem mestu na svetu.
Resnica o raku dojke #2
Rak dojke je šele na petem mestu po smrtnosti. To pomeni, da je večina primerov raka dojke ozdravljivih. Med bolnicami z rakom dojke zaradi te bolezni umre manj kot ena od štirih.
Ključnega pomena je, da je stopnja ozdravitve raka dojke v zgodnji fazi več kot 90 %.
Vprašanje je: kako je mogoče raka dojke odkriti v zgodnji fazi?
Odgovor je: 1. Grudi; 2. Spremembe kože. Pogosti znaki so površinsko razširjene vene, vdolbinice (jamice) in koža, podobna pomarančni lupini; 3. Spremembe bradavice in prsnega kolobarja, kot so sploščenje, vdrta ali celo obrnjena bradavica pod prsnim kolobarjem, kar povzroča deformacijo prsnega kolobarja.4. Izcedek iz bradavice; 5. Bolečina; 6. Otečene pazdušne bezgavke.
Resnica o raku dojke #3
Rak dojke ni izključno ženska bolezen! Incidenca raka dojke pri moških je približno 1 na 200.000, kar predstavlja 1 % vseh primerov raka dojke. Vrhunec incidenca raka dojke pri moških je med 60. in 70. letom starosti.
Četrta resnica o raku dojke
Vzroki za raka dojke, tako kot za druge maligne tumorje, ostajajo nejasni. Hiperplazija dojke pa ni niti vnetno stanje niti tumor; nastane predvsem zaradi endokrinega neravnovesja in je tesno povezana s psihološkim stanjem posameznika.
Znanstvene raziskave kažejo, da sta hiperplazija dojke in rak dojke ločeni stanji, med katerima ni nobene vzročne povezave.
Peta resnica o raku dojke
Verjetno poznate številne dejavnike tveganja za raka dojke, kot so kronično zaprtje, dolgotrajna uporaba močnega ličila in pogosto uživanje žarjenih živil.Vendar pa sta ti dve dejavniki morda manj znani:
1. Prekomerno uživanje hrane z visoko vsebnostjo sladkorja in maščob ter redno uživanje alkohola povečata tveganje za nastanek raka dojke. To je posledica prekomernega uživanja maščob, ki spodbujajo izločanje estrogena, nakopičen estrogen pa poveča pojavnost raka dojke.
2. Posamezniki, ki redno ostajajo pokonci pozno v noč, zlasti tisti, ki delajo v nočnih izmenah, so bolj izpostavljeni tveganju. To se zgodi, ker umetna svetloba zavira izločanje melatonina (hormona, ki se proizvaja samo ponoči), zmanjšana raven melatonina pa spodbuja izločanje estrogena (ponovno estrogena). Posledično je verjetnost za razvoj raka dojke večja, če posameznik dela v nočnih izmenah dlje časa.
Metode zgodnjega samopregledovanja raka dojke
Opazovanje in tipanje kože dojke
Preglejte videz dojk in opazujte morebitno nenormalno izcedek iz bradavic, spremembe v velikosti ali obliki dojk in spremembe v teksturi kože (kot so spremembe, podobne pomarančni lupini).
Najprej otipajte tkivo prsi, da ugotovite, ali so v njem kakšne grudice. Lezite na hrbet, dvignite roko na strani, ki jo želite pregledati, in z kazalcem, prstanom in sredincem druge roke nežno otipajte območje prsi z majhnimi krožnimi gibi, da ugotovite, ali so v njem kakšne grudice.
Pregled v stoječem položaju je manj učinkovit kot v ležečem
Razlog: Zaradi gravitacije se tkivo prsi v stoječem položaju nagiba k zbiranju v spodnjem delu. Prekrivajoče se žleze so videti posebej goste, zaradi česar je majhne grudice lažje skriti. V ležečem položaju se tkivo prsi razporedi bolj enakomerno, ne da bi nanj vplivale gravitacijske spremembe gostote. To olajša odkrivanje večjih grudic med ročnim pregledom.
Kako vem, kaj tipam?
Kaj če veste, kako tipati, vendar ne veste, kaj tipate? Ne skrbite, naučila vas bom preprost način.
「Ustnice」Normalno tkivo prsi je mehko in gobasto, na otip podobno ustnicam.
「Konica nosu」Tkivo lobularne hiperplazije se na otip podobno kot konica nosu – je nekoliko trdno, vendar elastično. (Seveda razen tistih, ki imajo kozmetično povečanje nosu.)
「Čelo」Najbolj zaskrbljujoče grudke raka dojke se na otip podobno kot čelo: so trde in se ne premikajo.
Če ste še vedno negotovi, se nemudoma posvetujte z izkušenim specialistom za prsi.
Ne zanemarite pregleda bradavice in areole.
Ne pozabite na koncu nežno stisniti bradavico, da opazite morebitno izcedek, in si jasno zabeležite, katera pore je prizadeta. Če imate naslednji dan ambulantni pregled, se izogibajte prekomernemu stiskanju, ki izčrpa vso tekočino, saj to zdravniku onemogoča oceno narave in resnosti izcedka.