Outubro marca o «Mês Internacional de Conscientização sobre o Cancro da Mama». Nos últimos anos, a taxa de incidência entre mulheres jovens em todo o mundo tem mostrado uma tendência acentuada de aumento, tornando o cancro da mama o tumor maligno que mais ameaça a saúde feminina. Com o avanço da investigação clínica, abordagens de tratamento abrangentes tornaram-se a principal filosofia clínica para o tratamento do cancro da mama. Para prevenir a recorrência e a metástase, a terapia adjuvante após a cirurgia é crucial, sendo a terapia endócrina um desses métodos de tratamento adjuvante.
Como fazer o autoexame correto para o cancro da mama: Cinco verdades sobre o cancro da mama (Rede de Saúde Pública)
Cinco verdades sobre o cancro da mama
Verdade número um: Na China, uma pessoa é diagnosticada com cancro a cada seis minutos.
A China registra aproximadamente 3,5 milhões de novos casos de cancro por ano, com cerca de 2,5 milhões de mortes resultantes da doença.
A China ocupa uma posição elevada no ranking global de incidência de cancro gástrico e pulmonar, sendo o cancro pulmonar a forma mais prevalente e letal.
Na China, uma em cada dez mulheres tem cancro da mama ou conhece alguém que tem. A taxa alarmante de incidência de cancro da mama na China – a sua taxa de crescimento é o dobro da média global, ocupando o primeiro lugar no ranking mundial.
Verdade sobre o cancro da mama #2
O cancro da mama ocupa apenas o quinto lugar nas taxas de mortalidade. Isto significa que a maioria dos casos é curável. Entre as pacientes com cancro da mama, menos de uma em cada quatro morre devido à doença.
Fundamentalmente, o cancro da mama em estágio inicial apresenta uma taxa de cura superior a 90%.
Surge a pergunta: como o cancro da mama pode ser detectado precocemente?
A resposta está em: 1. Nódulos; 2. Alterações na pele. Os sinais comuns incluem distensão das veias superficiais, covinhas (marcas) e textura da pele semelhante à casca de laranja; 3. Alterações no mamilo e na aréola, como achatamento, retração ou até mesmo inversão abaixo da aréola, causando distorção da aréola.4. Secreção do mamilo; 5. Dor; 6. Inchaço dos gânglios linfáticos axilares. A verdade sobre o cancro da mama #3 O cancro da mama não é exclusivo das mulheres! A taxa de incidência do cancro da mama masculino é de aproximadamente 1 em 200.000, representando 1% de todos os casos de cancro da mama. A idade de pico para o cancro da mama masculino é entre 60 e 70 anos.
Quarta verdade sobre o cancro da mama
As causas do cancro da mama, tal como outras tumores malignos, continuam inconclusivas. No entanto, a hiperplasia mamária não é uma condição inflamatória nem um tumor; resulta principalmente de um desequilíbrio endócrino e está intimamente ligada ao estado psicológico do indivíduo.
A investigação científica indica que a hiperplasia mamária e o cancro da mama são condições distintas, sem relação causal inerente.
Verdade cinco sobre o cancro da mama
Você provavelmente conhece muitos fatores de risco para o cancro da mama, como prisão de ventre crónica, uso prolongado de maquiagem pesada e consumo frequente de alimentos grelhados.No entanto, estes dois fatores podem ser desconhecidos:
1. O consumo excessivo de alimentos ricos em açúcar e gordura e o consumo regular de álcool aumentam o risco de cancro da mama. Isto porque o excesso de gordura estimula a secreção de estrogénio, e o estrogénio acumulado eleva a incidência de cancro da mama.
2. Indivíduos que ficam acordados até tarde regularmente, especialmente aqueles que trabalham no turno da noite, correm um risco maior. Isso ocorre porque a luz artificial suprime a secreção de melatonina (um hormônio produzido apenas à noite) e os níveis reduzidos de melatonina promovem a secreção de estrogénio (novamente, estrogénio). Consequentemente, quanto mais tempo se trabalha no turno da noite, maior é a probabilidade de desenvolver cancro da mama.
Métodos de autoexame precoce do cancro da mama
Observação e palpação da pele da mama
Examine a aparência das mamas, observando qualquer secreção anormal dos mamilos, alterações no tamanho ou forma das mamas e alterações na textura da pele (como alterações semelhantes à casca de laranja).
Primeiramente, apalpe o tecido mamário para verificar se há nódulos. Deite-se de costas, levante o braço do lado a ser examinado e use os dedos indicador, anelar e médio da mão oposta para palpar suavemente a área mamária com pequenos movimentos circulares, verificando se há alguma massa.
O exame em pé é menos eficaz do que deitado.
Motivo: devido à gravidade, quando em pé, o tecido mamário tende a acumular-se na parte inferior. As glândulas sobrepostas parecem particularmente densas, tornando os pequenos nódulos mais fáceis de esconder. Quando deitado, o tecido mamário espalha-se de forma mais uniforme, sem ser afetado pelas variações de espessura gravitacionais. Isso facilita a deteção de nódulos significativos durante o exame manual.
Como sei o que estou a sentir?
E se sentir algo, mas não souber o que é? Não se preocupe, vou ensinar-lhe um método simples.
「Lábios」O tecido mamário normal é macio e esponjoso, como os seus lábios.
「Ponta do nariz」O tecido com hiperplasia lobular tem a textura da ponta do nariz – ligeiramente firme, mas elástico. (Excluindo aqueles com aumento cosmético do nariz, é claro.)
「Testa」Os nódulos mais preocupantes do cancro da mama têm a textura da testa: duros ao toque e difíceis de mover.
Se ainda tiver dúvidas, consulte imediatamente um especialista em mama experiente.
Não se esqueça de examinar a área do mamilo e da aréola.
Lembre-se de apertar suavemente o mamilo no final para observar se há secreção, observando claramente qual poro está afetado. Se tiver uma consulta ambulatorial no dia seguinte, evite apertar excessivamente para drenar todo o líquido, pois isso impede o médico de avaliar a natureza e a gravidade da secreção.