Які продукти поповнюють кров і життєву енергію? Анемія є поширеною проблемою для багатьох жінок, тож що слід вживати, щоб її подолати? Нижче ми наводимо корисні варіанти для відновлення крові та енергії!
Продукти, що живлять кров і підвищують енергію
1. Тушкована курка з ягодами годжі, ямсом і бобами
10 г ягід годжі, 150 г свіжого ямсу.50 г квасолі, 1 молода курка, приправи за смаком.
Квасолю замочити до м'якості; ямс очистити, помити, нарізати шматочками. Курку обскубати, очистити, злегка бланшувати, нарізати шматочками.
Змішати всі інгредієнти в мисці. Додати ягоди годжі, зелену цибулю, перець, імбир, сіль, кулінарне вино і прозорий бульйон. Закрити посуд і готувати на пару до готовності. Вживати 1-2 рази на тиждень.
Ефективність: живить печінку і збагачує есенцію, зміцнює селезінку і живить кров. Підходить при недостатності печінки і нирок з недостатньою есенцією і кров'ю, що проявляється у вигляді менструальних болів у животі, здуття і тяжкості в попереку і колінах, болючості і слабкості, мізерних менструальних виділень блідого кольору або супроводжується припливами жару і шумом у вухах.
2. Коридаліс і пустирник з яйцями і журавлиною
10 г коридалісу, 30 г пустирника.10 жужуб, 3 яйця.
Змішайте коридаліс, жужуб, пустирник і яйця. Додайте достатню кількість води і варіть на повільному вогні, поки яйця не зваряться. Очистіть яйця, продовжуйте варити на повільному вогні, потім процідіть. Пийте відвар і з'їдайте по одному яйцю тричі на день.

Ефективність: сприяє кровообігу, регулює ци, розсіює застій крові та полегшує біль. Підходить при мізерних менструаціях з болем, спричиненим застійними явищами, при темно-фіолетовому язиці з застійними плямами або екхімозами.
3. Відвар імбиру, жужуба та коричневого цукру
5 г сушеного імбиру, 10 жужуб, 30 г коричневого цукру. Усі інгредієнти варити на повільному вогні у воді та вживати відвар.Приймати двічі на день теплим протягом 5-7 днів поспіль.
Ефективність: зігріває матку і розсіює холод, підходить для дисменореї, викликаної холодом.
4. Яйця з дягелем і пустирником
10 г дягелю китайського, 30 г пустирника японського, 3 яйця.
Варити дягель, пустирник і яйця у воді, поки яйця не зваряться. Очистити яйця, знову коротко проварити, потім процідити, щоб зберегти рідину.
Вживайте відвар і їжте по одному яйцю за раз, тричі на день протягом 5-7 днів поспіль.
Ефективність: сприяє кровообігу, регулює ци, усуває застій і полегшує біль. Підходить для менструального болю, спричиненого застійним кровообігом, що характеризується темно-фіолетовою менструальною кров'ю зі згустками. Біль вщухає після виділення крові.