Ce alimente refac sângele și energia vitală? Anemia este o problemă frecventă pentru multe femei, așa că ce ar trebui să consumăm pentru a o trata? Mai jos, prezentăm opțiuni benefice pentru refacerea sângelui și a energiei!
Alimente care refac sângele și stimulează energia
1. Tocană de pui cu fructe de goji, igname și fasole mare
10 g fructe de goji, 150 g igname proaspete.50 g fasole boabe, 1 găină tânără, condimente după gust.
Se înmoaie fasolea boabe până se înmoaie; se curăță și se spală ignama, apoi se taie în bucăți. Se curăță găina, se opărește puțin, apoi se taie în bucăți.
Se combină toate ingredientele într-un bol. Se adaugă fructele de goji, ceapa verde, piperul, ghimbirul, sarea, vinul de gătit și supa limpede. Se închide recipientul și se fierbe la abur până se gătește. Se consumă săptămânal, 1-2 porții.

Eficacitate: Hrănește ficatul și îmbogățește esența, fortifică splina și hrănește sângele. Potrivit pentru deficiența ficatului și a rinichilor cu esență și sânge insuficiente, care se manifestă prin dureri abdominale menstruale, distensie și greutate în partea inferioară a spatelui și a genunchilor, durere și slăbiciune, flux menstrual scăzut, de culoare palidă, sau însoțit de febră intermitentă și tinitus.
2. Corydalis și Motherwort cu ouă de jujube
10 g Corydalis, 30 g Motherwort.10 jujube, 3 ouă.
Combinați Corydalis, jujube, motherwort și ouă. Adăugați suficientă apă și fierbeți la foc mic până când ouăle sunt gata. Curățați ouăle, continuați să fierbeți la foc mic pentru scurt timp, apoi strecurați solidele. Beți supa și consumați un ou pe porție, de trei ori pe zi.

Eficacitate: favorizează circulația sângelui, reglează qi-ul, disipă staza și ameliorează durerea. Potrivit pentru flux menstrual scăzut, durere indusă de stază și limbă de culoare violet închis cu pete de stază sau echimoze.
3. Decoct de ghimbir, jujube și zahăr brun
5 g ghimbir uscat, 10 jujube, 30 g zahăr brun. Fierbeți toate ingredientele în apă și consumați decoctul.Se consumă de două ori pe zi, cald, timp de 5-7 zile consecutive. Eficacitate: încălzește uterul și elimină frigul, potrivit pentru dismenoreea indusă de frig. 4. Ouă cu angelică și motherwort 10 g Angelica sinensis, 30 g Leonurus japonicus, 3 ouă. Fierbeți angelica, motherwort și ouăle în apă până când ouăle sunt gata. Curățați ouăle, fierbeți-le puțin, apoi strecurați pentru a păstra lichidul.
Consumați supa și mâncați un ou pe porție, de trei ori pe zi, timp de 5-7 zile consecutive.
Eficacitate: favorizează circulația sângelui, reglează qi-ul, rezolvă staza și ameliorează durerea. Potrivit pentru durerile menstruale cauzate de staza sanguină, caracterizate prin sânge menstrual de culoare violet închis, cu cheaguri. Durerea dispare după eliminarea sângelui.