Kādi pārtikas produkti papildina asinis un dzīvības enerģiju? Anēmija ir daudzu sieviešu bieži sastopama problēma. Ko tad vajadzētu ēst, lai atjaunotu asinis un enerģiju? Zemāk mēs aprakstām asinīm un enerģijai labvēlīgas izvēles!
Asinis un enerģiju papildinoši pārtikas produkti
1. Goji ogu, jamsa un platlapu pupiņu vistas zupa
10 g goji ogu, 150 g svaiga jamsa.50 g platas pupas, 1 jauna vista, garšvielas pēc garšas.
Platas pupas mērcē, līdz tās kļūst mīkstas; jamsu nomizo, nomazgā un sagriež gabaliņos. Vistu izķemm un notīra, īsi blanšē, tad sagriež gabaliņos.
Visas sastāvdaļas sajauc bļodā. Pievieno goji ogas, pavasara sīpolu, piparus, ingveru, sāli, vīnu un skaidru buljonu. Noslēdz trauku un tvaicē, līdz ēdiens ir gatavs. Lieto 1–2 porcijas nedēļā.

Darbība: baro aknas un bagātina esenci, stiprina liesu un baro asinis. Piemērots aknu un nieru nepietiekamībai ar nepietiekamu esenci un asinīm, kas izpaužas kā menstruāciju laikā sāpes vēderā, uzpūšanās un smaguma sajūta apakšējā muguras daļā un ceļos, sāpes un vājums, mazs menstruāciju daudzums ar gaišu krāsu vai kopā ar drudzi un troksni ausīs.
2. Corydalis un Motherwort ar Jujube olām
10 g Corydalis, 30 g Motherwort.10 jujubes, 3 olas.
Sajauc Corydalis, jujubes, motherwort un olas. Pievieno pietiekamu daudzumu ūdens un vāra uz lēnas uguns, līdz olas ir gatavas. Nomizo olas, turpina vārīt uz lēnas uguns, tad izsūc cietās daļiņas. Dzer buljonu un ēd vienu olu vienā porcijā trīs reizes dienā.

Darbība: veicina asinsriti, regulē čī, izkliedē asins stāzi un mazina sāpes. Piemērots, ja menstruācijas ir nepietiekamas, sāpes saistītas ar asins stāzi, mēle ir tumši violeta ar stāzes plankumiem vai ekhimozēm.
3. Ingvera, jujubes un brūnā cukura novārījums
5 g žāvēta ingvera, 10 jujubes, 30 g brūnā cukura. Visu sastāvdaļu maisījumu vāra uz lēnas uguns un dzer.Lietot divas reizes dienā, kamēr ir silts, 5–7 dienas pēc kārtas.
Darbība: sasilda dzemdi un novērš aukstumu, piemērots aukstuma izraisītai dismenorejai.
4. Angelika un mātesvārtiņas olas
10 g Angelica sinensis, 30 g Leonurus japonicus, 3 olas.
Vāra angeliku, mātesvārtiņas un olas ūdenī, līdz olas ir gatavas. Nomizo olas, vāra vēl nedaudz, tad izsūc, lai saglabātu šķidrumu.
Izdzeriet buljonu un apēst vienu olu vienā porcijā trīs reizes dienā 5–7 dienas pēc kārtas.
Darbība: veicina asinsriti, regulē čī, novērš asins stāzi un mazina sāpes. Piemērots menstruāciju sāpēm, kas saistītas ar asins stāzi, kuras raksturīga pazīme ir tumši violeta menstruāciju asins ar recekļiem. Sāpes mazinās pēc asins izdalīšanās.