Kokie maisto produktai papildys kraują ir gyvybinę energiją? Anemija yra dažna problema daugeliui moterų, tad ką reikėtų vartoti, kad ją išspręsti? Toliau pateikiame naudingus variantus kraujo ir energijos atstatymui!
Kraują maitinančios ir energiją didinančios maisto produktai
1. Goji uogų, batatų ir pupelių vištienos troškinys
10 g goji uogų, 150 g šviežių batatų.50 g pupelių, 1 jauna višta, prieskoniai pagal skonį.
Pupeles mirkyti, kol suminkštės; batatus nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite gabalais. Vištą nupeškite, nuvalykite, trumpai blanširuokite, tada supjaustykite gabalais.
Visus ingredientus sumaišykite dubenyje. Įdėkite goji uogas, svogūnus, pipirus, imbierą, druską, virtuvinį vyną ir skaidrų sultinį. Uždarykite indą ir garinkite, kol išvirs. Valgykite 1–2 porcijas per savaitę.
Veiksmingumas: maitina kepenis ir praturtina esenciją, stiprina blužnį ir maitina kraują. Tinka kepenų ir inkstų nepakankamumui, esant nepakankamai esencijai ir kraujui, pasireiškiančiam menstruaciniais pilvo skausmais, apatinės nugaros ir kelių pūtimu ir sunkumu, skausmingumu ir silpnumu, menku menstruaciniu kraujavimu, kurio spalva yra blyški, arba kartu su karščiavimu ir spengimu ausyse.
2. Corydalis ir Motherwort su Jujube kiaušiniais
10 g Corydalis, 30 g Motherwort.10 jujubų, 3 kiaušiniai.
Sumaišykite Corydalis, jujubas, motherwort ir kiaušinius. Įpilkite pakankamai vandens ir virinkite, kol kiaušiniai bus išvirti. Nulupkite kiaušinius, trumpai pavirkite, tada nukoškite kietąsias daleles. Gerkite sultinį ir suvalgykite po vieną kiaušinį tris kartus per dieną.

Veiksmingumas: skatina kraujotaką, reguliuoja qi, pašalina kraujo stazę ir malšina skausmą. Tinka esant menkai menstruacijai, skausmui dėl kraujo stazės, tamsiai violetinės spalvos liežuviui su stazės dėmėmis arba ekchimozėmis.
3. Imbiero, jujubų ir rudojo cukraus nuoviras
5 g džiovinto imbiero, 10 jujubų, 30 g rudojo cukraus. Viską virinkite vandenyje ir gerkite.Gerti du kartus per dieną, kol šiltas, 5–7 dienas iš eilės.
Veiksmingumas: šildo gimdą ir šalina šaltį, tinka šaltu oru sukeltam dismenorėjai.
4. Angelika ir širdžiosios kiaušiniai
10 g Angelica sinensis, 30 g Leonurus japonicus, 3 kiaušiniai.
Virkite angeliką, leonurą ir kiaušinius vandenyje, kol kiaušiniai bus išvirti. Nulupkite kiaušinius, dar trumpai pavirkite, tada nukoškite, kad liktų skystis.
Gerkite sultinį ir valgykite po vieną kiaušinį tris kartus per dieną 5–7 dienas iš eilės.
Veiksmingumas: skatina kraujotaką, reguliuoja qi, pašalina stazę ir malšina skausmą. Tinka menstruaciniam skausmui, kurį sukelia kraujo stazė, pasireiškianti tamsiai violetinės spalvos menstruacinėmis kraujo išskyromis su krešuliais. Skausmas praeina po kraujo išsiskyrimo.