Mely élelmiszerek pótolják a vért és a vitalitást? A vérszegénység sok nő számára gyakori probléma, ezért mit kell fogyasztani ennek kezelésére? Az alábbiakban bemutatjuk a vér és az energia helyreállítására alkalmas, jótékony hatású ételeket!
Vért és energiát helyreállító ételek
1. Goji bogyó, jamgyökér és babos csirke pörkölt
10 g goji bogyó, 150 g friss jamgyökér.50 g bab, 1 fiatal tyúk, ízlés szerint fűszerek.
A babot puhára áztatjuk, a jamgyökeret meghámozzuk, megmossuk, majd darabokra vágjuk. A tyúkot megtisztítjuk, rövid ideig blanírozzuk, majd darabokra vágjuk.
Az összes hozzávalót egy tálba tesszük. Hozzáadjuk a goji bogyót, a tavaszi hagymát, a borsot, a gyömbért, a sót, a főzőbort és a tiszta húslevest. A tálat lezárjuk, és pároljuk, amíg meg nem fő. Hetente 1-2 adagot fogyasszunk.
Hatás: Táplálja a májat és gazdagítja az esszenciát, erősíti a lépét és táplálja a vért. Alkalmas máj-vese elégtelenség esetén, esszencia- és vérhiány esetén, amely menstruációs hasi fájdalom, puffadás és nehézség a hát alsó részén és a térdekben, fájdalom és gyengeség, gyenge, halvány színű menstruációs vérzés, vagy hullámzó láz és fülzúgás kíséretében jelentkezik.
2. Corydalis és gyöngyajakos tojás
10 g corydalis, 30 g gyöngyajak.10 jujuba, 3 tojás.
Keverje össze a Corydalis-t, a jujubákat, a gyöngyvirágot és a tojásokat. Adjon hozzá elegendő vizet, és főzze, amíg a tojások meg nem főnek. Hámozza meg a tojásokat, folytassa a főzést rövid ideig, majd szűrje le a szilárd anyagokat. Igyon le a levest, és fogyasszon egy tojást adagonként, naponta háromszor.

Hatás: elősegíti a vérkeringést, szabályozza a qi-t, megszünteti a vérpangást és enyhíti a fájdalmat. Alacsony menstruációs vérzés, vérpangás okozta fájdalom, sötétlila nyelv vérpangásos foltokkal vagy vérömlenyekkel esetén alkalmazható.
3. Gyömbér, jujuba és barna cukor főzet
5 g szárított gyömbér, 10 jujuba, 30 g barna cukor. Az összes hozzávalót vízben főzzük, majd megisszuk.Naponta kétszer, melegen, 5-7 egymást követő napon át.
Hatás: Melegíti a méhet és eloszlatja a hideget, alkalmas hideg okozta dysmenorrhoea esetén.
4. Angyalgyökér és anyafű tojás
10 g Angelica sinensis, 30 g Leonurus japonicus, 3 tojás.
Az angyalgyökeret, az anyafűt és a tojásokat vízben főzzük, amíg a tojások meg nem főnek. Hámozzuk meg a tojásokat, főzzük még egy kicsit, majd szűrjük le, hogy a folyadék megmaradjon.
Fogyassza el a levest és egy tojást adagonként, naponta háromszor, 5-7 egymást követő napon.
Hatásosság: Elősegíti a vérkeringést, szabályozza a qi-t, feloldja a pangást és enyhíti a fájdalmat. Alkalmas vérpangás okozta menstruációs fájdalmakra, amelyek sötétlila, vérrögökkel tarkított menstruációs vérrel járnak. A fájdalom a vérzés után csillapodik.