Egy átlagos lány vagyok, aki jelenleg egy műszaki főiskolán tanul. Nemrég két esemény mélységes szomorúságba taszított, és nem tudok koncentrálni a tanulmányaimra.Remélem, tudsz segíteni. Az első eset május elsején történt, amikor hazamentem. Egyik éjjel, körülbelül éjfélkor négy betörő tört be a házunkba, feltörve az ajtót. A szüleim könnyű alvók, és halványan hallották a külső szobában a zajokat. Kimentek megnézni, mi történik, és összefutottak a betörőkkel, ami verekedéshez vezetett. A betörők túlerőben voltak, és késsel voltak felfegyverkezve. Apámat háromszor, anyámat egyszer megszúrták.A zűrzavar és a sikolyok felriasztottak. Amikor kinyitottam az ajtót, az első, amit láttam, a padlót borító vérfolt volt, majd az a borzalmas látvány, hogy apámat vér borítja. Azonnal hívtam a rendőrséget, és a tolvajok rémülten elmenekültek. Szüleimet kórházba szállították, és most már nincs veszélyben az életük.Azt gondolhatnánk, hogy ezzel az ügy lezárult. Azóta azonban éjszakánként félelem fog el, és nem tudok aludni. Amint lehunyom a szemem, mindenhol vért látok – az ágyon, a padlón és apám testén. Amikor végre elalszom, gyakran felriadok az éjszaka közepén. A legkisebb zaj is felébreszt, és órákig fekszem ébren. Végül annyira megijedtem, hogy nem tudok egyedül aludni. Minden alkalommal, amikor felébredek, sötét gondolatok kavarognak a fejemben.Rettegtem attól, hogy így fogok tovább élni, mert attól tartottam, hogy depressziós leszek. A második eset az iskolámmal kapcsolatos volt. Az osztályomban közeli barátnőm lett egy lány, aki nagyon hasonlított egy fiúra. Gyakran beszélgettünk, együtt játszottunk, és mindent együtt csináltunk. Az otthoni események miatt megkértem, hogy aludjon velem. Mivel imádta Jay Chou-t, a születésnapjára adtam neki egy gyűrűt – olyat, amilyet ő viselt az MTV-videóban, amikor nunchakut forgatott.De ezek miatt az osztálytársaim pletykálni kezdtek rólunk, hogy leszbikusok vagyunk. Folyamatosan megpróbáltak megakadályozni, hogy együtt legyünk, sőt, azt is elrendelték, hogy hetente csak tíz szót cserélhetünk egymással. Ráadásul folyamatosan kerültek, nem álltak szóba velem, nem is ismertek el. Ez szívszorító. Hamarosan vizsgák lesznek, de ez a helyzet teljesen felborította a felkészülési terveimet és a lelkiállapotomat. Mit tegyek?
Wu Li, Huangshan, Anhui
Kedves Wu Li!
Nagyon sajnálatos, hogy május elsejei ünnepnapodat ilyen szomorú esemény árnyékolta be. Kétségtelen, hogy egy műszaki főiskolára járó fiatal lány számára ez súlyos pszichológiai traumát jelent. Azoknál az egyéneknél, akik mély pszichológiai stresszt élnek át, gyakran előfordulnak olyan reakciók, mint a tiéd, amelyeket „poszt-traumatikus stressz reakciónak” neveznek.A természeti és ember okozta katasztrófák – a földrengésektől, árvizektől, tűzvésztől, közlekedési balesetektől és háborúktól kezdve a súlyos betegségekig és a házasságok felbomlásáig – bárki számára súlyos pszichológiai traumát jelentenek. Ezeket a reakciókat akut vagy elhúzódó kategóriákba sorolják.Az akut pszichogén reakciók általában a súlyos pszichológiai sokk után néhány percen vagy napon belül jelentkeznek. Az Ön esete azonban a krónikus pszichogén reakciók kategóriájába tartozik, amelyet poszttraumás stressz zavarnak (PTSD) is neveznek. Ez az állapot gyakran a kezdeti súlyos pszichológiai trauma után egy idővel jelentkezik. Jellemző tünetei közé tartozik: a traumatikus esemény ismételt átélése, vagyis a traumatikus esemény újra és újra élénken és valósághűen lejátszódik az elméjében.Ugyanakkor a traumatikus jelenetek folyamatosan visszatérnek az álmokban, gyakran visszatérő rémálmok formájában. Az érintettek álmukban felkiálthatnak, vagy hirtelen felébredhetnek a rémisztő látomásoktól. Olyanok lesznek, mint „a megijedt madár”, akit a legkisebb környezeti zaj is megborzongat.Érzelmileg tartósan komorak és izgatottak lehetnek, és időnként ellenőrizhetetlen dühkitöréseket tapasztalnak. Gyakran visszahúzódnak a társas interakciókból, elkerülik a másokkal való kapcsolatot és a társasági eseményeket, visszahúzódóvá és excentrikussá válnak. Bár ezek a tünetek felszínesen hasonlítanak a depresszióra, valójában nem depressziós zavarokról van szó. Ezért nem kell aggódni a depresszió kialakulása miatt.Általában az idő múlásával és a körülmények változásával a legtöbb pszichogén reakció alábbhagy. Csak a betegek kis hányada őrizheti meg az olyan tüneteket, mint az álmatlanság, a fejfájás, az érzelmi ingadozások vagy a memóriazavar. A kezelés elsősorban támogató pszichoterápiát jelent, beleértve a családi és társadalmi támogatást. A prognózist jelentősen befolyásolja az egyén személyisége. Ezért elengedhetetlen a stabil jellem és az erős akarat kialakítása.A második kérdésedre vonatkozóan azt tanácsolom, hogy hagyd őket beszélni, ahogy akarnak. A nyelvük a sajátjuk, és nem tudod ellenőrizni, mit mondanak. Mi közük hozzá, hogy azonos neműekkel élsz-e párkapcsolatban? Hangsúlyozni kell, hogy még ha ilyen kapcsolat is létezik, az önmagában nem tesz téged „rossz emberré” (és nem is jelent mentális betegséget), különösen akkor, ha az igazság nem egyértelmű.(Szakértő: Yang Huayu) (A fenti tartalom kizárólag a Family Doctor Online által engedélyezett. Tilos a jogosulatlan reprodukció.)