寒冬對肌膚是重大考驗。稍不留神，肌膚便會出現各種問題。該如何應對這些肌膚困擾呢？今天就來了解冬季肌膚保養方法。
肌膚保養對策
皺紋型肌膚——柿乾山藥泥
皺紋成因在於脾胃兩虛。
乾果山藥泥製作法：取新鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟去皮，搗成泥狀後捏成圓團。表面鋪上桃仁、山楂、紅棗、青梅等果實，置於蒸籠中蒸約10分鐘。最後淋上蜂蜜。
功效：山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血。綜合功效可舒展肌膚皺紋，使膚質光滑潤澤。
面色蒼白型——蜜漬花生棗
面色蒼白主因在於氣血不足。
蜜漬花生棗作法：取花生100克、紅棗100克以溫水浸泡，鍋中加適量清水以小火燉煮至軟爛。加入蜂蜜200克，煮至濃稠後熄火。亦可用壓力鍋燉煮約30分鐘。蜂蜜須待花生與棗子煮軟後再加入。
功效：棗補氣，花生皮補血，花生仁潤膚，蜂蜜補氣。
肌膚粗糙型——竹筍海參燉湯
肌膚粗糙源於陰血不足，多見於燥火體質。
竹筍海參燉湯作法：水發海參200克切絲，鮮竹筍或水發竹筍100克切片，與瘦肉同入鍋中燉煮至軟爛。
加入鹽、糖、味精、料酒，勾芡收汁即成。
功效：海參滋陰養血，竹筍清內熱。二者相輔相成，使肌膚滑潤光澤。
氣色暗沉體質——栗子白菜燉湯
氣色暗沉源於腎氣不足與陰液耗損。
栗子白菜燉湯作法：生栗200克去殼剖半，以鴨湯燉煮至軟爛。加入白菜200克，以少許鹽與味精調味，待白菜軟化後勾芡收汁。
功效：鴨肉滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜潤燥養陰。綜合功效可使膚色白皙明亮。
面部虛胖型——鮮蝦仁炒小白菜
面部虛胖成因在於陽虛、腎陽不足導致水濕上氤至頭面部。
鮮蝦仁炒小白菜作法：小白菜200克洗淨切段，以油爆炒。加入溫水泡發的蝦米50克，佐適量雞高湯翻炒，以鹽與味精調味，勾芡收汁即成。
功效：小白菜具利尿除濕之效，蝦米能補腎陽，雞湯可強健虛弱體質並補益元氣。綜合作用可消除面部浮腫。