潔白牙齒方為自信之源。人人嚮往亮白齒列，然長期受菸草、紅茶等習慣影響，牙垢堆積終損美觀。究竟該如何實現亮白齒色？以下提供五項秘訣：
美白牙齒方法一：橘皮刷牙
製作方式：將橘皮乾燥研磨成粉，刷牙時與牙膏混合使用，可發揮卓越美白效果。
美白牙齒方法二：醋漱口
操作步驟：取一杯醋，讓牙齒充分接觸後靜置兩分鐘。隨後吐出並立即刷牙，即可感受到牙齒迅速變白。
美白牙齒方法三：檸檬汁混合牙膏刷牙
做法：刷牙時將檸檬汁沾於牙刷、紗布或棉棒上清潔。檸檬汁具強效清潔作用能美白牙齒，豐富的維生素C更能強化牙齒。
牙齒美白方法四、花生粉刷牙
做法：將花生磨成粉末，加水調成糊狀。沾取後刷於牙齒表面。花生富含維生素A、B2、D、E、PP及鈣、鐵等微量元素，具優異滋養功效，素有「長壽果實」之稱，現今流傳多種美白配方。對牙齒美白與強化具有一定效果。
牙齒美白方法五、無糖木糖醇口香糖
製作原理：木糖醇屬天然甜味劑，能抑制牙菌斑生成。相較之下，普通砂糖易促使牙菌斑滋生。木糖醇能調節口腔酸鹼平衡並促進唾液分泌。唾液作為口腔天然清潔劑，可徹底清潔所有縫隙。然而萬物皆具兩面性：唾液在沖刷食物殘渣的同時，也會攜帶細菌。因此維持牙齒潔白，除每日刷牙兩次外，飯後咀嚼一顆無糖木糖醇口香糖至關重要。