Samozavesten nasmeh se začne z belimi zobmi. Čeprav si vsi želijo svetel nasmeh, lahko navade, kot so kajenje in pitje čaja, sčasoma privedejo do trdovratnega nalaganja zobnih oblog, kar ogroža estetski videz.Kako lahko torej belimo zobe? Spodaj navajamo pet koristnih nasvetov:
Kako beliti zobe 1. Umivanje zob z lupino pomaranče
Metoda: Lupino pomaranče temeljito posušite, nato jo zmeljite v prah. Ta prah zmešajte z zobno pasto vsakič, ko si umivate zobe. Ta metoda daje odlične rezultate beljenja.
Kako beliti zobe 2: Ustna voda iz kisa
Metoda: Vzemite majhno skodelico kisa in ga premešajte v ustih. Pustite, da pride v stik z vsemi zobmi, nato ga zadržite v ustih 2 minuti, preden ga izpljunete. Takoj po tem si umijte zobe. Opazili boste, da se vaši zobje hitro belijo.
Kako beliti zobe 3: Umivanje zob z zobno pasto iz limoninega soka
Metoda: Vsakič, ko si umivate zobe, pred umivanjem nanesite limonin sok na zobno ščetko, gazo ali vato. Limonin sok ima močne čistilne lastnosti, ki belijo zobe, njegova bogata vsebnost vitamina C pa krepi sklenino.
Kako beliti zobe 4: Drgnjenje zob z mletimi arašidi
Metoda: Arašide zmeljite v fin prah. Zmešajte z vodo, da nastane pasta, nato pa jo z zobno ščetko nanesite na zobe. Arašidi so bogati z vitamini A, B₂, D, E, PP in slednimi elementi, kot sta kalcij in železo, ki zagotavljajo odlično prehrano. Znani so kot »plod dolgoživosti« in se uporabljajo v številnih receptih za beljenje.Ta metoda ponuja koristi tako za beljenje kot za krepitev zob.
Kako beliti zobe 5: Žvečilni gumi brez sladkorja s ksilitolom
Metoda: Ksilitol je naravno sladilo, ki pomaga preprečevati nastajanje zobnih oblog, medtem ko navaden sladkor spodbuja njihovo rast.Ksilitol uravnava tudi pH v ustih in spodbuja proizvodnjo sline. Slina deluje kot naravno čistilo za usta, ki doseže vse špranje. Vendar ima vsaka medalja dve strani: medtem ko slina odstranjuje ostanke hrane, prenaša tudi bakterije. Zato je za učinkovito beljenje zob nujno dvakrat dnevno umivanje zob v kombinaciji z enim kosom žvečilnega gumija brez sladkorja po obroku.