Sodobni življenjski slog, za katerega so značilni zahtevni delovni urniki in neizprosen ritem, pogosto povzroča utrujenost in trajno slabo zdravje. To lahko vodi celo do postopnega upada spolne vitalnosti. V resnici lahko preproste dnevne vaje pomagajo sprostiti telo, spodbudijo cirkulacijo qi in krvi ter stimulirajo akupunkturne točke. Pomembno je, da te tehnike lahko izboljšajo tudi spolno moč.
1. Tian Zhu točka (glava)
Nahaja se v vdolbini neposredno pod zadnjim delom vratu, približno 2 centimetra od srednje črte lasišča. Pritisnite s palcem. Stimulacija te točke lahko izboljša moško spolno funkcijo.
2. Točka Zhongfu (prsni koš)
Zhongfu se nahaja na sprednjem zgornjem delu prsnega koša, na višini prvega medrebrnega prostora in 6 cun stran od sprednje srednje črte. Kot glavna točka na pljučnem meridianu redno masiranje te točke olajša nemoten pretok pljučnega meridianu, pomaga pri povečanju prsi, krepi limfni obtok in lajša napetost v prsih ter bolečine v ramenih in hrbtu. Lahko tudi izboljša moško spolno funkcijo.
3. Točka Qihai (trebuh)
Točka Qihai se nahaja v spodnjem delu trebuha, na točki, ki deli črto, ki povezuje popek in zgornji del sramne kosti, na deset enakih delov, natančneje na 3/10 od popka. Masaža točke Qihai krepi qi in yang, uravnava menstruacijo in izboljša libido. Pomaga pri zdravljenju moških težav, kot so enureza, erektilna disfunkcija, nočne ejakulacije in prezgodnja ejakulacija.
4. Točka Guanyuan (trebuh)
Nahaja se na sprednji srednji črti trebuha, tri cun pod središčem popka. Ta točka krepi qi, okrepi srednji jiao, ogreje ledvice in poživi vranico, s čimer poveča libido. Zdravijo moške spolne disfunkcije, prezgodnjo ejakulacijo, izgubo apetita in kronično utrujenost.