Moderní životní styl, charakterizovaný náročným pracovním rozvrhem a neúprosným tempem, často vede k únavě a trvalému stavu neoptimálního zdraví. To může dokonce vést k postupnému poklesu sexuální vitality. Ve skutečnosti může začlenění jednoduchých denních praktik pomoci uvolnit tělo, podpořit cirkulaci čchi a krve a stimulovat akupunkturní body. Tyto techniky mohou také výrazně zlepšit sexuální výkonnost.
1. Tianchu (hlava)
Nachází se v prohlubni přímo pod zadní částí krku, přibližně 2 centimetry od středové linie vlasové linie. Tlačte palcem. Stimulace tohoto bodu zvyšuje mužskou sexuální funkci.
2. Bod Zhongfu (hrudník)
Bod Zhongfu se nachází na přední horní části hrudníku, v úrovni prvního mezižeberního prostoru, 6 cun od přední středové linie. Jako hlavní bod na meridiánu plic pravidelná masáž tohoto bodu usnadňuje plynulý tok meridiánu plic, pomáhá zvětšit prsa, posiluje lymfatický oběh a zmírňuje napětí na hrudi a bolesti ramen a zad. Může také zlepšit sexuální funkce u mužů.
3. Bod Qihai (břicho)
Bod Qihai se nachází v dolní části břicha, na místě, které dělí čáru spojující pupek a horní část stydké kosti na deset stejných částí, konkrétně na značce 3/10 od pupku. Masáž bodu Qihai posiluje qi a jang, reguluje menstruaci a zvyšuje libido. Pomáhá při léčbě mužských potíží, jako je enuréza, erektilní dysfunkce, noční poluce a předčasná ejakulace.
4. Bod Guanyuan (břicho)
Nachází se na přední střední linii břicha, tři cun pod středem pupku. Tento bod posiluje čchi, posiluje střední jiao, zahřívá ledviny a povzbuzuje slezinu, čímž zvyšuje libido. Léčí mužskou sexuální dysfunkci, předčasnou ejakulaci, ztrátu chuti k jídlu a únavu.