Jujube so tradicionalno kitajsko tonik. Ljudska modrost pravi, da »tri jujube na dan odganjajo starost« in da »polnozrnata žita z jujubami presegajo celo gobe lingzhi«. Tradicionalna kitajska medicina jujube obravnava kot hranljive za kri in vitalno energijo. Glede hranilne vrednosti med različnimi vrstami jujub ni velike razlike.
Na eni strani so datlji bogati s hranili, zlasti z izjemno visoko vsebnostjo vitamina C – 13-krat več kot pomaranče in 60- do 80-krat več kot jabolka ali banane. Zato jih imenujejo »žive tablete vitamina C«.
Orehi
Orehi imajo sladek, nevtralen okus in toplotno, vlažilno lastnost. Negujejo ledvice in kri, vlažijo pljuča, da lajšajo sopenje, in mazijo črevesje, da spodbujajo prebavo. Cenjeni so tudi zaradi svojih lastnosti, ki izboljšujejo lepoto, temnijo lase, negujejo polt in vlažijo kožo, da preprečujejo staranje.
Ker »lasje so presežek krvi« in »ledvice uravnavajo lase«, jedrca orehov krepijo ledvice in negujejo kri. Dolgotrajno uživanje lahko zagotovi sijoče črne lase in učinkovito zdravi prezgodnje sivenje in brezbarvne lase.
Stari zdravniki so prepoznali lepotne lastnosti orehov in ugotovili, da ne le temnijo lase, ampak tudi negujejo kožo, jo naredijo gladko in izpopolnjeno.
Korenina bele potonike
Ima lastnosti, ki dopolnjujejo qi in negujejo kri, osvetljujejo polt in vlažijo kožo. Primerna je za stanja, kot so groba koža, bleda polt, melazma in pigmentacija, ki jih povzroča pomanjkanje qi in krvi zaradi mraza.
Zato kombinacija korenine bele potonike z sestavinami, kot je bela atractylodes, lahko uskladi qi in kri ter uravnava pet notranjih organov, s čimer posvetli polt in zmanjša madeže.
Črna sezamova semena
Mnoge tradicionalne formule za lepoto za temnejše lase in boljšo polt vsebujejo črna sezamova semena kot glavno sestavino. Blažijo suhost in grobost ter kožo naredijo gladko, rožnato in sijočo.
Arašidi
Arašidi so po vsem svetu priznani kot zdrava hrana in veljajo za eno od kitajskih „desetih živil za dolgo življenje”. Tradicionalna kitajska medicina pripisuje arašidom harmoniziranje vranice in želodca, hranjenje krvi, ustavljanje krvavitve, zniževanje krvnega tlaka in zmanjševanje lipidov.
Njihov učinek hranjenja krvi se pripisuje predvsem rdeči kožici, ki prekriva jedro arašida. Ta kožica dopolnjuje qi vranice in želodca, s čimer doseže hranjenje krvi in hemostazo.
Poleg tega arašidi spodbujajo rast las in temnijo njihovo barvo.
Angelica sinensis (Danggui)
Angelica sinensis je cenjena kot vrhunska zeliščna rastlina za zdravljenje bolezni, povezanih s krvjo. Stari kitajski medicinski teksti navajajo, da »devet od desetih krvnih motenj vključuje Angelico«, kar jo okronava za »kraljico zdravilnih zelišč«. S sladkim in pikantnim okusom, toplim značajem in nestrupenimi lastnostmi je odlično zdravilo za ginekološke bolezni.
Tradicionalna kitajska medicina trdi, da je Angelica sinensis s svojo sladko, toplo in vlažno naravo primarno zelišče za toniziranje krvi. Uporablja se pri pomanjkanju krvi v srcu in jetrih, kar povzroča bledo polt, omotico in palpitacije.Zato se pogosto uporabljajo kot tonik za prehrano in proti staranju.
Goji jagode imajo sladek in nevtralen okus. Tradicionalna kitajska medicina trdi, da negujejo jetra in ledvice, koristijo esenci in izboljšujejo vid, negujejo kri in krepijo imunski sistem.
Za sodobne ljudi so najbolj praktične koristi goji jagod v boju proti utrujenosti in zniževanju krvnega tlaka. Njihova sposobnost, da izboljšajo absorpcijo kisika v koži, prispeva tudi k učinkom za svetlejšo kožo.
Longan
Longan ima pomembno kulinarično in medicinsko vrednost in velja za vrhunsko tonik.
Na 100 gramov longan vsebuje 5,7 gramov beljakovin, 0,2 gramov maščob, 45,3 gramov ogljikovih hidratov, 33 miligramov kalcija in 4,4 miligrama železa. Nobena druga rastlina ne ponuja tako bogate palete hranilnih sestavin.
Longan služi kot naravno sredstvo za pomirjanje uma in obnovo krvi.