Jujubele sunt un tonic tradițional chinezesc. Înțelepciunea populară susține că „consumul a trei jujube pe zi ține bătrânețea la distanță” și că „cerealele integrale cu jujube depășesc chiar și ciupercile lingzhi”.
Medicina tradițională chineză consideră jujubele ca fiind hrănitoare pentru sânge și energia vitală. Din punct de vedere nutrițional, există puține diferențe între soiurile de jujube.

Pe de o parte, curmalele sunt bogate în nutrienți, având în special un conținut excepțional de ridicat de vitamina C — de 13 ori mai mare decât cel al portocalelor și de 60 până la 80 de ori mai mare decât cel al merelor sau bananelor. Ele sunt astfel considerate „pastile vii de vitamina C”.
Nucile
Miezul de nucă are un gust dulce, neutru și o natură încălzitoare și hidratantă. Hrănește rinichii și sângele, hidratează plămânii pentru a ameliora respirația șuierătoare și lubrifiază intestinele pentru a favoriza tranzitul intestinal. Este apreciat și pentru proprietățile sale de înfrumusețare, întunecând părul, hrănind tenul și hidratând pielea pentru a preveni îmbătrânirea.
Deoarece „părul este surplusul de sânge” și „rinichii guvernează părul”, miezul de nucă întărește rinichii și hrănește sângele. Consumul pe termen lung poate conferi părului un luciu negru ca pana corbului, dovedindu-se extrem de eficient împotriva încărunțirii premature și a firelor fragile și lipsite de viață.
Vechii cărturari în medicină au recunoscut de mult timp proprietățile de înfrumusețare ale miezului de nucă, considerând că acesta nu numai că întunecă părul, ci și hrănește pielea, făcând-o netedă și fină.
Rădăcină de bujor alb
Are proprietăți de refacere a qi-ului și hrănire a sângelui, de iluminare a tenului și hidratare a pielii. Este potrivită pentru afecțiuni precum pielea aspră, tenul palid, melasma și pigmentarea cauzate de deficiența de qi și sânge cu frig.
Prin urmare, combinarea rădăcinii de bujor alb cu ingrediente precum atractylodes alb poate armoniza qi-ul și sângele, reglând în același timp cele cinci viscere, luminând astfel tenul și reducând imperfecțiunile.
Semințe de susan negru
Multe formule tradiționale de înfrumusețare pentru întunecarea părului și îmbunătățirea tenului conțin semințe de susan negru ca ingredient principal. Acestea ameliorează uscăciunea și asperitatea, lăsând pielea fină, netedă, rozalie și strălucitoare.
Arahide
Arahidele sunt recunoscute la nivel mondial ca un aliment sănătos și sunt considerate unul dintre „Cele zece alimente ale longevității” din China. Medicina tradițională chineză atribuie arahidelor proprietăți de armonizare a splinei și stomacului, hrănire a sângelui, oprire a sângerării, scădere a tensiunii arteriale și reducere a lipidelor.
Efectul lor de hrănire a sângelui este atribuit în principal cojii roșie care acoperă miezul arahidei. Această coajă reface qi-ul splinei și stomacului, realizând astfel hrănirea sângelui și hemostaza.
În plus, arahidele favorizează creșterea părului și întunecarea culorii acestuia.
Angelica sinensis (Danggui)
Angelica sinensis este venerată ca fiind planta supremă pentru afecțiunile legate de sânge. Textele medicale chinezești antice afirmă că „nouă din zece afecțiuni ale sângelui implică Angelica”, încununând-o drept „Regina plantelor medicinale”. Cu o aromă dulce și picantă, natură caldă și proprietăți netoxice, este un remediu excelent pentru afecțiunile ginecologice.
Medicina tradițională chineză susține că Angelica sinensis, cu natura sa dulce, caldă și umedă, este o plantă medicinală principală pentru tonifierea sângelui. Este utilizată pentru deficiența de sânge la inimă și ficat, care duce la tenul palid, amețeli și palpitații.Prin urmare, este frecvent utilizat ca tonic pentru hrănire și anti-îmbătrânire.
Boabele de goji au o natură dulce și neutră. Medicina tradițională chineză susține că acestea hrănesc ficatul și rinichii, sunt benefice pentru esență și îmbunătățesc vederea, hrănesc sângele și sporesc imunitatea.
Pentru oamenii moderni, cele mai practice beneficii ale fructelor goji constau în combaterea oboselii și scăderea tensiunii arteriale. Capacitatea lor de a îmbunătăți absorbția oxigenului de către piele contribuie, de asemenea, la efectele de iluminare a tenului.
Longan
Longanul are o valoare culinară și medicinală semnificativă, fiind considerat un tonic de calitate superioară.
La 100 de grame, longanul conține 5,7 grame de proteine, 0,2 grame de grăsimi, 45,3 grame de carbohidrați, 33 miligrame de calciu și 4,4 miligrame de fier. Nicio altă plantă nu oferă o gamă atât de bogată de componente nutritive.
Longanul servește ca remediu natural pentru calmarea minții și refacerea sângelui.