Jujubebær er et tradisjonelt kinesisk tonikum. Folkelig visdom sier at «å spise tre jujubebær daglig holder alderdommen på avstand» og «fullkorn med jujubebær overgår til og med lingzhi-sopp».
Tradisjonell kinesisk medisin anser jujubebær som næringsrike for blodet og livsenergien. Ernæringsmessig er det liten forskjell mellom de ulike jujubebærvariantene.
På den ene siden er dadler rike på næringsstoffer, og har spesielt høyt innhold av vitamin C – 13 ganger mer enn appelsiner og 60 til 80 ganger mer enn epler eller bananer. De blir derfor hyllet som «levende vitamin C-piller».
Valnøtter
Valnøttkjerner har en søt, nøytral smak og en oppvarmende, fuktighetsgivende egenskap. De gir næring til nyrene og blodet, fukter lungene for å lindre tungpustethet og smører tarmene for å fremme avføring. De er også verdsatt for sine skjønnhetsfremmende egenskaper, som å gjøre håret mørkere, gi næring til hudfargen og fukte huden for å forhindre aldring.
Siden «hår er overskuddet av blod» og «nyrene styrer håret», styrker valnøttkjerner nyrene og nærer blodet. Langvarig inntak kan gi glansfullt svart hår og effektivt behandle tidlig gråning og sprø hårstrå.
Gamle leger anerkjente valnøttens skjønnhetsegenskaper og bemerket at de ikke bare mørkner håret, men også nærer huden og gjør den glatt og fin.
Hvit peonrot
Har egenskaper som gjenoppretter qi og gir næring til blodet, lysner hudfargen og fukter huden. Den er egnet for tilstander som ru hud, gulaktig hudfarge, melasma og pigmentering forårsaket av mangel på qi og blod med kulde.
Derfor kan en kombinasjon av hvit peonrot og ingredienser som hvit atractylodes harmonisere qi og blod samtidig som den regulerer de fem indre organene, og dermed oppnås en lysere hud og reduksjon av flekker.
Svarte sesamfrø
Mange gamle skjønnhetsformler for å gjøre håret mørkere og forbedre hudfargen har svarte sesamfrø som hovedingrediens. De lindrer tørrhet og ruhet, og gir huden en glatt, fin tekstur og en rosafarget, strålende glød.
Peanøtter
Peanøtter er globalt anerkjent som et helsekostprodukt og regnes som en av Kinas «ti langlevende matvarer». Tradisjonell kinesisk medisin tilskriver peanøtter egenskaper som harmoniserer milten og magen, nærer blodet, stopper blødninger, senker blodtrykket og reduserer lipider.
Deres blodnærende effekt tilskrives primært den røde huden som dekker peanøttkjernen. Denne huden fyller på qi i milten og magen, og oppnår dermed blodnæring og hemostase.
I tillegg fremmer peanøtter hårvekst og gjør hårfargen mørkere.
Angelica sinensis (Danggui)
Angelica sinensis er ansett som den beste urten for blodrelaterte lidelser. Gamle kinesiske medisinske tekster sier at «ni av ti blodsykdommer involverer Angelica», og kårer den til «kongen av medisinske urter». Med en søt og skarp smak, varm natur og ikke-giftige egenskaper, er den et utmerket middel mot gynekologiske plager.
Tradisjonell kinesisk medisin hevder at Angelica sinensis, med sin søte, varme og fuktige natur, er en primær blodstyrkende urt. Den brukes mot mangel på blod i hjertet og leveren, som resulterer i gulaktig hudfarge, svimmelhet og hjertebank.Derfor brukes de ofte som et tonikum for næring og anti-aldring.
Goji-bær har en søt og nøytral karakter. Tradisjonell kinesisk medisin hevder at de nærer leveren og nyrene, er gunstige for essensen og forbedrer synet, nærer blodet og styrker immunforsvaret.
For moderne mennesker ligger gojibærs mest praktiske fordeler i å bekjempe tretthet og senke blodtrykket. Deres evne til å forbedre hudens oksygenopptak bidrar også til hudopplysende effekter.
Longan
Longan har betydelig kulinarisk og medisinsk verdi og regnes som et førsteklasses tonikum.
Per 100 gram inneholder longan 5,7 gram protein, 0,2 gram fett, 45,3 gram karbohydrater, 33 milligram kalsium og 4,4 milligram jern. Ingen andre planter tilbyr et så rikt utvalg av næringsrike komponenter.
Longan fungerer som et naturlig middel for å berolige sinnet og fylle på blodet.