Jujubes ir tradicionāls ķīniešu toniks. Tautas gudrība saka, ka "trīs jujubes dienā attālina vecumu" un "pilngraudi ar jujubes pārspēj pat lingzhi sēnes".
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka jujubes baro asinis un dzīvības enerģiju. Uzturvērtības ziņā starp jujubes šķirnēm ir nelielas atšķirības.
No vienas puses, dateles ir bagātas ar uzturvielām, jo īpaši ar ārkārtīgi augstu C vitamīna saturu — 13 reizes vairāk nekā apelsīnos un 60–80 reizes vairāk nekā ābolos vai banānos. Tāpēc tās tiek dēvētas par „dzīvām C vitamīna tabletēm”.
Valrieksts
Valriekstu kodoliem ir salda, neitrāla garša un siltinoša, mitrinoša iedarbība. Tie baro nieres un asinis, mitrina plaušas, mazinot elpas trūkumu, un eļļo zarnas, veicinot zarnu kustības. Tie tiek novērtēti arī par to skaistumu uzlabojošajām īpašībām, matu krāsu padarot tumšāku, barojot ādu un mitrinot to, novēršot novecošanos.
Tā kā "mati ir asins pārpalikums" un "nieres regulē matus", valriekstu kodoli stiprina nieres un baro asinis. Ilgtermiņa lietošana var piešķirt matiem spīdīgu, melnu mirdzumu, kas ir ļoti efektīvs pret priekšlaicīgu matu sirgšanu un trausliem, dzīvības zaudējušiem matiem.
Senākie medicīnas zinātnieki jau sen atzina valriekstu kodolu skaistumkopšanas īpašības, uzskatot, ka tie ne tikai padara matus tumšākus, bet arī baro ādu, padarot to gludu un maigu.
Baltā peonijas sakne
Tai piemīt īpašības, kas atjauno čī un baro asinis, izgaismo sejas krāsu un mitrina ādu. Tā ir piemērota tādiem stāvokļiem kā raupja āda, dzeltenīga sejas krāsa, melasma un pigmentācija, ko izraisa čī un asins deficīts saaukstēšanās gadījumā.
Tāpēc, apvienojot balto peoniju sakni ar tādiem sastāvdaļām kā baltais atractylodes, var harmonizēt čī un asinis, vienlaikus regulējot piecus iekšējos orgānus, tādējādi izgaismojot ādas toni un samazinot plankumus.
Melnie sezama sēklas
Daudzas tradicionālās skaistumkopšanas receptes matu tumšošanai un ādas toņa uzlabošanai kā galveno sastāvdaļu izmanto melnās sezama sēklas. Tās mazina sausumu un raupjumu, padarot ādu maigu, gludu un starojošu ar veselīgu mirdzumu.
Zemesrieksti
Zemesrieksti visā pasaulē ir atzīti par veselīgu pārtiku un tiek uzskatīti par vienu no Ķīnas "desmit ilgmūžības pārtikas produktiem". Tradicionālā ķīniešu medicīna zemesriekstiem piedēvē spēju harmonizēt liesu un kuņģi, barot asinis, apturēt asiņošanu, pazemināt asinsspiedienu un samazināt lipīdu līmeni.
To asinis barojošā iedarbība galvenokārt tiek piedēvēta zemesriekstu kodola sarkanajai miziņai. Šī miziņa papildina liesas un kuņģa čī, tādējādi barojot asinis un veicinot hemostāzi.
Turklāt zemesrieksti veicina matu augšanu un padara matu krāsu tumšāku.
Angelica sinensis (Danggui)
Angelica sinensis tiek uzskatīta par vislabāko zāli asins saslimšanām. Senās ķīniešu medicīnas grāmatās teikts, ka "deviņos no desmit asins saslimšanām tiek izmantota Angelica", tādējādi kronējot to par "zāļu karali". Ar saldu un asu garšu, siltu dabu un netoksiskām īpašībām tā ir lielisks līdzeklis ginekoloģiskām saslimšanām.
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka Angelica sinensis ar savu saldeno, siltā un mitro dabu ir galvenā asins tonizējošā zāle. To lieto sirds un aknu asins deficīta gadījumā, kas izraisa dzeltenīgu ādas krāsu, reiboni un sirdsklauves.Tāpēc tās bieži izmanto kā toniku barošanai un novecošanās novēršanai.
Goji ogas ir saldas un neitrālas. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka tās baro aknas un nieres, uzlabo redzi, baro asinis un stiprina imunitāti.
Mūsdienu cilvēkiem goji ogu praktiskākā priekšrocība ir cīņa pret nogurumu un asinsspiediena pazemināšana. To spēja uzlabot ādas skābekļa uzsūkšanos arī veicina ādas izgaismojošu efektu.
Longan
Longan ir nozīmīga kulinārijas un medicīniskā vērtība, un tas tiek uzskatīts par augstākās kvalitātes toniku.
100 gramos longan satur 5,7 gramus olbaltumvielu, 0,2 gramus tauku, 45,3 gramus ogļhidrātu, 33 miligramus kalcija un 4,4 miligramus dzelzs. Neviena cita augu valsts nesniedz tik bagātīgu barojošo komponentu klāstu.
Longan kalpo kā dabisks līdzeklis prāta nomierināšanai un asins papildināšanai.