Le giuggiole sono un tonico tradizionale cinese. La saggezza popolare sostiene che "mangiare tre giuggiole al giorno allontana la vecchiaia" e che "i cereali integrali con giuggiole superano persino i funghi lingzhi". La medicina tradizionale cinese considera le giuggiole nutrienti per il sangue e l'energia vitale. Dal punto di vista nutrizionale, esiste poca differenza tra le varietà di giuggiole.
Da un lato, i datteri sono ricchi di sostanze nutritive, in particolare vantano un contenuto di vitamina C eccezionalmente elevato, 13 volte superiore a quello delle arance e da 60 a 80 volte superiore a quello delle mele o delle banane. Sono quindi considerati "pillole di vitamina C viventi".
Noci
I gherigli di noce hanno un sapore dolce e neutro e una natura riscaldante e idratante. Nutrono i reni e il sangue, idratano i polmoni per alleviare il respiro sibilante e lubrificano l'intestino per favorire il transito intestinale. Sono anche apprezzati per le loro proprietà di miglioramento della bellezza, poiché scuriscono i capelli, nutrono la carnagione e idratano la pelle per prevenirne l'invecchiamento.
Poiché "i capelli sono il surplus del sangue" e "i reni governano i capelli", i gherigli di noce rafforzano i reni e nutrono il sangue. Il consumo a lungo termine può conferire ai capelli una lucentezza jet-black, dimostrandosi altamente efficace contro l'ingrigimento precoce e i capelli fragili e senza vita.
Gli antichi studiosi di medicina hanno da tempo riconosciuto le proprietà di bellezza dei gherigli di noce, ritenendo che non solo scuriscano i capelli, ma nutrano anche la pelle, rendendola liscia e raffinata.
Radice di peonia bianca
Possiede proprietà che reintegrano il qi e nutrono il sangue, illuminano la carnagione e idratano la pelle. È indicata per condizioni quali pelle ruvida, carnagione giallastra, melasma e pigmentazione causate da carenza di qi e sangue con freddo.
Pertanto, combinando la radice di peonia bianca con ingredienti come l'atractylodes bianco è possibile armonizzare il qi e il sangue e regolare i cinque visceri, ottenendo così una pelle luminosa e una riduzione delle macchie.
Semi di sesamo nero
Numerose antiche formule di bellezza per scurire i capelli e migliorare l'incarnato hanno come ingrediente principale i semi di sesamo nero. Questi alleviare la secchezza e la ruvidità, conferendo alla pelle una consistenza liscia e raffinata e un colorito roseo e luminoso.
Arachidi
Le arachidi sono riconosciute a livello mondiale come un alimento salutare e sono considerate uno dei "dieci alimenti della longevità" della Cina. La medicina tradizionale cinese attribuisce alle arachidi la capacità di armonizzare la milza e lo stomaco, nutrire il sangue, fermare le emorragie, abbassare la pressione sanguigna e ridurre i lipidi.
Il loro effetto nutriente sul sangue è attribuito principalmente alla buccia rossa che ricopre il gheriglio dell'arachide. Questa buccia reintegra il qi della milza e dello stomaco, ottenendo così il nutrimento del sangue e l'emostasi.
Inoltre, le arachidi favoriscono la crescita dei capelli e ne scuriscono il colore.
Angelica sinensis (Danggui)
L'Angelica sinensis è considerata l'erba suprema per le patologie legate al sangue. Gli antichi testi di medicina cinese affermano che "nove disturbi del sangue su dieci coinvolgono l'Angelica", soprannominandola "Re delle erbe medicinali". Con un sapore dolce e pungente, una natura calda e proprietà non tossiche, è un ottimo rimedio per i disturbi ginecologici.
La medicina tradizionale cinese sostiene che l'Angelica sinensis, con la sua natura dolce, calda e umida, sia un'erba primaria per tonificare il sangue. Viene utilizzata per la carenza di sangue nel cuore e nel fegato, che provoca colorito giallastro, vertigini e palpitazioni.Di conseguenza, sono spesso impiegate come tonico per nutrire e combattere l'invecchiamento.
Le bacche di Goji hanno una natura dolce e neutra. La medicina tradizionale cinese sostiene che nutrono il fegato e i reni, apportano benefici all'essenza e migliorano la vista, nutrono il sangue e rafforzano il sistema immunitario.
Per le persone moderne, i benefici più pratici delle bacche di goji risiedono nella lotta alla stanchezza e nell'abbassamento della pressione sanguigna. La loro capacità di migliorare l'assorbimento di ossigeno da parte della pelle contribuisce anche a schiarirla.
Longan
Il longan ha un notevole valore culinario e medicinale ed è considerato un tonico di alta qualità.
Per 100 grammi, il longan contiene 5,7 grammi di proteine, 0,2 grammi di grassi, 45,3 grammi di carboidrati, 33 milligrammi di calcio e 4,4 milligrammi di ferro. Nessun'altra pianta offre una gamma così ricca di componenti nutrienti.
Il longan è un rimedio naturale per calmare la mente e reintegrare il sangue.