Jujubid on traditsiooniline hiina toonik. Rahvatarkus ütleb, et „kolme jujubi söömine päevas hoiab vanaduse eemal” ja „täisteraviljad jujubidega ületavad isegi lingzhi seened”.
Traditsiooniline hiina meditsiin peab jujubeid vere ja eluenergia toitjateks. Toitumisalase väärtuse poolest on jujubide sortide vahel vähe erinevusi.
Ühelt poolt on datlid rikkad toitainete poolest, eriti C-vitamiini sisaldus on neis erakordselt kõrge – 13 korda suurem kui apelsinides ja 60–80 korda suurem kui õuntes või banaanides. Seetõttu nimetatakse neid „elavateks C-vitamiini tablettideks”.
Pähklid
Pähklite tuumad on magusa, neutraalse maitsega ja soojendava, niisutava toimega. Nad toidavad neerusid ja verd, niisutavad kopsusid, leevendades hingeldust, ja määrivad sooli, soodustades soolte tööd. Neid hinnatakse ka nende ilu parandavate omaduste poolest, mis tumendavad juukseid, toidavad nahka ja niisutavad seda, ennetades vananemist.
Kuna „juuksed on vere ülejääk” ja „neerud valitsevad juukseid”, tugevdavad kreeka pähkli tuumad neerusid ja toidavad verd. Pikaajaline tarbimine võib anda juustele läikiva, süsimusta läike, mis on väga efektiivne enneaegse hallinemise ja hapra, elutu juukse vastu.
Vanaaja meditsiiniteadlased tunnistasid juba ammu kreeka pähkli tuumade iluandvaid omadusi, uskudes, et need mitte ainult tumendavad juukseid, vaid ka toidavad nahka, muutes selle siledaks ja peeneks.
Valge pioonijuure
Omab omadusi, mis täiendavad qi'd ja toidavad verd, heledamaks teevad jume ja niisutavad nahka. See sobib selliste seisundite puhul nagu karune nahk, kahvatu jume, melasma ja pigmendilaigud, mis on põhjustatud qi ja vere puudusest külma tõttu.
Seetõttu võib valge pioni juur koos selliste koostisosadega nagu valge atractylodes harmoniseerida qi ja verd, reguleerides samal ajal viit siseelundit, heledamaks muutudes jume ja vähendades plekke.
Mustad seesamiseemned
Paljud traditsioonilised ilutooted juuste tumedamaks muutmiseks ja jume parandamiseks sisaldavad peamise koostisosana musti seesamiseemneid. Need leevendavad kuivust ja karedust, muutes naha peeneks, siledaks, roosaks ja säravaks.
Maapähklid
Maapähklid on ülemaailmselt tunnustatud tervislik toit ja neid peetakse üheks Hiina „kümnest pikaealisuse toidust”. Traditsiooniline hiina meditsiin omistab maapähklitele põrna ja mao harmoonilise toimimise, vere toitmise, verejooksu peatamise, vererõhu alandamise ja lipiidide vähendamise omadused.
Nende vere toitmine on peamiselt seotud maapähkli tuuma katva punase koorega. See koor täiendab põrna ja mao qi'd, saavutades seeläbi vere toitmise ja hemostaasi.
Lisaks soodustavad maapähklid juuste kasvu ja tumendavad juuste värvi.
Angelica sinensis (Danggui)
Angelica sinensis on austatud kui parim ravimtaim verega seotud haiguste raviks. Vana-Hiina meditsiinitekstides on öeldud, et „üheksast veresüsteemi haigusest kümnest on seotud Angelicaga”, mis on krooninud selle „ravimtaimede kuningaks”. Magusa ja terava maitse, sooja olemuse ja mittetoksiliste omadustega on see suurepärane ravim günekoloogiliste haiguste raviks.
Traditsiooniline hiina meditsiin leiab, et Angelica sinensis oma magusa, sooja ja niiske olemusega on peamine verd tugevdav ravimtaim. Seda kasutatakse südame ja maksa verepuuduse puhul, mis põhjustab kahvatut jume, peapööritust ja südamepekslemist.Seetõttu kasutatakse neid sageli toonikuna toitmiseks ja vananemisvastaseks ravimiks.
Goji marjad on magusa ja neutraalse iseloomuga. Traditsiooniline hiina meditsiin leiab, et need toidavad maksa ja neerusid, mõjuvad soodsalt essentsile ja parandavad nägemist, toidavad verd ja tugevdavad immuunsust.
Tänapäeva inimeste jaoks on goji marjade praktilisim kasu väsimuse vastu võitlemine ja vererõhu alandamine. Nende võime parandada naha hapniku imendumist aitab kaasa ka naha heledamaks muutumisele.
Longan
Longanil on oluline kulinaarne ja raviomaduste poolest väärtus, mis teeb sellest esmaklassilise tooniku.
100 grammi longani sisaldab 5,7 grammi valku, 0,2 grammi rasva, 45,3 grammi süsivesikuid, 33 milligrammi kaltsiumi ja 4,4 milligrammi rauda. Ükski teine taim ei paku nii rikkalikku valikut toitaineid.
Longan on looduslik ravim meele rahustamiseks ja vere täiendamiseks.