Jujuben sind ein traditionelles chinesisches Stärkungsmittel. Nach volkstümlicher Weisheit „hält der Verzehr von drei Jujuben täglich das Alter fern” und „Vollkornprodukte mit Jujuben übertreffen sogar Lingzhi-Pilze”.
In der traditionellen chinesischen Medizin gelten Jujuben als nahrhaft für Blut und Lebensenergie. Ernährungsphysiologisch gibt es kaum Unterschiede zwischen den verschiedenen Jujuben-Sorten.
Datteln sind reich an Nährstoffen und enthalten insbesondere außergewöhnlich viel Vitamin C – 13-mal so viel wie Orangen und 60- bis 80-mal so viel wie Äpfel oder Bananen. Sie werden daher als „lebende Vitamin-C-Pillen“ gepriesen.
Walnüsse
Walnusskerne haben einen süßen, neutralen Geschmack und eine wärmende, feuchtigkeitsspendende Wirkung. Sie nähren die Nieren und das Blut, befeuchten die Lunge, um Atemnot zu lindern, und schmieren den Darm, um die Darmtätigkeit anzuregen. Sie werden auch wegen ihrer schönheitsfördernden Eigenschaften geschätzt, da sie das Haar dunkler machen, den Teint nähren und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, um der Hautalterung vorzubeugen.
Da „Haare der Überschuss des Blutes sind” und „die Nieren die Haare regieren”, stärken Walnusskerne die Nieren und nähren das Blut. Langfristiger Verzehr kann dem Haar einen glänzenden, tiefschwarzen Schimmer verleihen und sich als hochwirksam gegen vorzeitiges Ergrauen und stumpfes Haar erweisen.
Alte Mediziner erkannten schon lange die verschönernden Eigenschaften von Walnusskernen und glaubten, dass sie nicht nur das Haar dunkler machen, sondern auch die Haut nähren und sie glatt und fein machen.
Weiße Pfingstrosenwurzel
Besitzt Eigenschaften, die das Qi auffüllen und das Blut nähren, den Teint aufhellen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Sie eignet sich für Beschwerden wie raue Haut, fahler Teint, Melasma und Pigmentflecken, die durch Qi- und Blutmangel mit Kälte verursacht werden.
Daher harmonisiert die Kombination von weißer Pfingstrosenwurzel mit Inhaltsstoffen wie weißem Atractylodes Qi und Blut und reguliert gleichzeitig die fünf Organe, wodurch die Haut aufgehellt und Hautunreinheiten reduziert werden.
Schwarze Sesamsamen
Zahlreiche alte Schönheitsrezepte zur Verdunkelung der Haare und zur Verbesserung des Teints enthalten schwarze Sesamsamen als Hauptzutat. Sie lindern Trockenheit und Rauheit und verleihen der Haut eine glatte, verfeinerte Textur und einen rosigen, strahlenden Glanz.
Erdnüsse
Erdnüsse sind weltweit als gesundes Lebensmittel anerkannt und gelten als eines der „zehn Lebensmittel für ein langes Leben” in China. Die traditionelle chinesische Medizin schreibt Erdnüssen eine harmonisierende Wirkung auf Milz und Magen, eine blutnährende Wirkung, blutstillende Eigenschaften, blutdrucksenkende Eigenschaften und eine lipidsenkende Wirkung zu.
Ihre blutnährende Wirkung wird in erster Linie der roten Haut zugeschrieben, die den Erdnusskern umgibt. Diese Haut füllt das Qi von Milz und Magen wieder auf und sorgt so für eine Blutnährung und Blutstillung.
Darüber hinaus fördern Erdnüsse das Haarwachstum und verdunkeln die Haarfarbe.
Angelica sinensis (Danggui)
Angelica sinensis wird als das beste Kraut für Blutkrankheiten verehrt. In alten chinesischen medizinischen Texten heißt es: „Neun von zehn Blutkrankheiten haben mit Angelica zu tun”, was ihr den Titel „Königin der Heilkräuter” einbringt. Mit ihrem süßen und scharfen Geschmack, ihrer wärmenden Wirkung und ihren ungiftigen Eigenschaften ist sie ein ausgezeichnetes Heilmittel für gynäkologische Beschwerden.
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Angelica sinensis mit ihrer süßen, warmen und feuchten Natur ein wichtiges blutbildendes Kraut ist. Es wird bei Herz- und Leberblutmangel eingesetzt, der zu fahler Hautfarbe, Schwindel und Herzklopfen führt.Daher werden sie häufig als Stärkungsmittel zur Ernährung und zur Vorbeugung gegen Alterungsprozesse eingesetzt.
Goji-Beeren haben eine süße und neutrale Natur. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass sie Leber und Nieren nähren, die Essenz stärken und das Sehvermögen verbessern, das Blut nähren und die Immunität stärken.
Für den modernen Menschen liegen die praktischsten Vorteile von Goji-Beeren in der Bekämpfung von Müdigkeit und der Senkung des Blutdrucks. Ihre Fähigkeit, die Sauerstoffaufnahme der Haut zu verbessern, trägt auch zu einer Aufhellung der Haut bei.
Longan
Longan hat einen hohen kulinarischen und medizinischen Wert und gilt als erstklassiges Stärkungsmittel.
Pro 100 Gramm enthält Longan 5,7 Gramm Eiweiß, 0,2 Gramm Fett, 45,3 Gramm Kohlenhydrate, 33 Milligramm Kalzium und 4,4 Milligramm Eisen. Keine andere Pflanze bietet eine so reichhaltige Auswahl an nahrhaften Inhaltsstoffen.
Longan dient als natürliches Heilmittel zur Beruhigung des Geistes und zur Auffüllung des Blutes.