Jujuby jsou tradiční čínský tonik. Lidová moudrost říká, že „tři jujuby denně oddalují stáří“ a „celozrnné výrobky s jujubami předčí i houby lingzhi“.
Tradiční čínská medicína považuje jujuby za výživné pro krev a životní energii. Z nutričního hlediska existuje mezi jednotlivými odrůdami jujub jen malý rozdíl.

Na jedné straně jsou datle bohaté na živiny, zejména se mohou pochlubit mimořádně vysokým obsahem vitamínu C – třináctkrát vyšším než pomeranče a šedesátkrát až osmdesátkrát vyšším než jablka nebo banány. Jsou proto oslavovány jako „živé vitamínové pilulky C“.
Vlašské ořechy
Jádra vlašských ořechů mají sladkou, neutrální chuť a zahřívací a zvlhčující účinky. Vyživují ledviny a krev, zvlhčují plíce, čímž zmírňují sípání, a promazávají střeva, čímž podporují vyprazdňování. Jsou také ceněny pro své vlastnosti zlepšující krásu, ztmavují vlasy, vyživují pleť a zvlhčují pokožku, čímž zabraňují stárnutí.
Jelikož „vlasy jsou přebytkem krve“ a „ledviny ovládají vlasy“, jádra vlašských ořechů posilují ledviny a vyživují krev. Dlouhodobá konzumace může vlasům dodat lesklý, uhlově černý lesk, což se ukazuje jako vysoce účinné proti předčasnému šedivění a matným pramenům.
Starověcí lékaři již dávno poznali zkrášlující vlastnosti jader vlašských ořechů a věřili, že nejen ztmavují vlasy, ale také vyživují pokožku, činí ji hladkou a jemnou.
Kořen bílé pivoňky
Má vlastnosti, které doplňují čchi a vyživují krev, rozjasňují pleť a zvlhčují pokožku. Je vhodný pro stavy, jako je drsná pokožka, zažloutlá pleť, melasma a pigmentace způsobená nedostatkem čchi a krve v kombinaci s chladem.
Kombinace kořene bílé pivoňky s ingrediencemi jako je bílý atractylodes proto harmonizuje qi a krev a reguluje pět vnitřních orgánů, čímž dosahuje rozjasnění pleti a redukce skvrn.
Černá sezamová semínka
Černá sezamová semínka jsou hlavní ingrediencí mnoha starodávných receptur na ztmavnutí vlasů a zlepšení pleti. Zmírňují suchost a drsnost, dodávají pleti hladkou, jemnou texturu a růžový, zářivý lesk.
Arašídy
Arašídy jsou celosvětově uznávány jako zdravá potravina a jsou považovány za jednu z „deseti potravin dlouhověkosti“ v Číně. Tradiční čínská medicína přisuzuje arašídům harmonizující účinky na slezinu a žaludek, výživné účinky na krev, zastavení krvácení, snížení krevního tlaku a snížení lipidů.
Jejich výživný účinek na krev je primárně připisován červené slupce pokrývající jádro arašídu. Tato slupka doplňuje čchi sleziny a žaludku, čímž dosahuje výživy krve a hemostázy.
Kromě toho arašídy podporují růst vlasů a ztmavují jejich barvu.
Angelica sinensis (Danggui)
Angelica sinensis je uctívána jako nejvyšší bylina pro onemocnění související s krví. Starověké čínské lékařské texty uvádějí, že „devět z deseti poruch krve zahrnuje Angelicu“, což ji korunuje jako „královnu léčivých bylin“. Díky své sladké a pikantní chuti, teplé povaze a netoxickým vlastnostem je vynikajícím lékem na gynekologické potíže.
Tradiční čínská medicína tvrdí, že Angelica sinensis se svou sladkou, teplou a vlhkou povahou je primární bylinou pro tonizaci krve. Používá se při nedostatku krve v srdci a játrech, který má za následek bledou pleť, závratě a bušení srdce.Proto se často používají jako tonikum pro výživu a proti stárnutí.
Goji bobule mají sladkou a neutrální povahu. Tradiční čínská medicína tvrdí, že vyživují játra a ledviny, prospívají esenci a zlepšují zrak, vyživují krev a posilují imunitu.
Pro moderního člověka spočívá nejpraktičtější přínos bobulí goji v boji proti únavě a snižování krevního tlaku. Jejich schopnost zlepšovat absorpci kyslíku pokožkou také přispívá k rozjasnění pleti.
Longan
Longan má významnou kulinářskou a léčivou hodnotu a řadí se mezi prémiová tonika.
Na 100 gramů obsahuje longan 5,7 gramů bílkovin, 0,2 gramů tuku, 45,3 gramů sacharidů, 33 miligramů vápníku a 4,4 miligramů železa. Žádná jiná rostlina nenabízí tak bohatou škálu výživných složek.
Longan slouží jako přírodní lék na uklidnění mysli a doplnění krve.