كثير من الرجال الذين يدخنون أكثر من غيرهم يجدون أن بشرتهم أكثر خشونة وباهتة من غيرهم، وذلك لأن التدخين له أضرار كثيرة غير مباشرة على البشرة. ثم التدخين في النهاية ما هو الضرر المحدد الذي يلحق بالبشرة؟ نظرة. العناية ببشرة الرجال المدخنين أكثر حساسية، وعرضة لظاهرة الجفاف، والترطيب والترطيب خطوتين أساسيتين، خلال النهار يمكنك اختيار بعض كريمات أو كريمات تجديد البشرة للرجال، بحيث تكون البشرة من الظلام في اليقظة؛ أما في الليل يمكنك عمل بعض الأقنعة المرطبة العميقة، للبشرة الجافة بشكل مفرط يمكنك محاولة عمل القناع طوال الليل، أي إزالة القناع بعد عدم غسله بالماء، فقط أفرطي على وجهك بعض الأقنعة الشيء الوحيد الذي عليك القيام به هو مسح بعض من فيض القناع على وجهك.

　　4 خضروات لتغذية البشرة

　　1، الجزر: يمكن أن يقلل الجزر الموجود في الكاروتين من تجاعيد البشرة.

　　إن التعرض لأشعة الشمس والمواد الضارة في الهواء والتأثيرات البيئية الأخرى أو الإجهاد النفسي والمرض سيجعل جسم الإنسان يشكل المزيد من الجذور الحرة، وهذه الجذور الحرة بدورها قد تتلف الحمض النووي في خلايا الجلد، وبالتالي تسريع شيخوخة الجلد. يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الجسم أن تدافع ضد الآثار الضارة للجذور الحرة، وتشمل مضادات الأكسدة هذه الفيتامينات A و C و D و E والكاروتينات. بما أن الجسم نفسه لا يستطيع تكوين ما يكفي من مضادات الأكسدة، يحتاج الجسم إلى استخلاصها من الطعام. الجزر غني بالبيتا كاروتين والطماطم غنية بالليكوبين.

　　2، الكرفس: يعزز الدورة الدموية تعزيز القدرة على الترطيب وحبس الماء

　　الكرفس غني بالمواد المغذية والبروتين والكاروتين وفيتامين C ومكونات أخرى يمكن أن تساعد في تعزيز دورة التمثيل الغذائي في الجسم، والحفاظ على المعدل الطبيعي لتجديد الخلايا، بحيث تكون خلايا الطبقة القرنية أكثر ديناميكية، وتعزيز القدرة على ترطيب البشرة وحبس الماء، وكذلك مضادات الأكسدة الفعالة، وتأخير شيخوخة البشرة. يتميز الكرفس بمذاق منعش ولون نابض بالحياة، ويمكن قليه مع التوابل المجففة واللحم المبشور.

　　3، البطاطا الحلوة: تعزز عملية التمثيل الغذائي، وتعزز نشاط البشرة

　　يمكن للبطاطا الحلوة أن تزود الجسم بعدد كبير من فيتامين أ وفيتامين ج والبروتين المخاطي والمواد المغذية الأخرى، مع دور تشي والدم، للمساعدة في تدفئة المعدة، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، لمنع خلايا الجلد من الوقوع في حالة من السكون، وتعزيز نشاط الجلد.

　　4، القرنبيط: تعزيز قدرة البشرة على مقاومة

　　يحتوي القرنبيط على عدد كبير من المواد الشبيهة بالفيتامينات، وخاصة محتوى فيتامين C أكثر تميزًا من الحمضيات أعلى مرتين من براعم الفاصوليا التي كانت أعلى 3 مرات. فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية، ويمكن أن يساعد في القضاء على الجذور الحرة في الجسم، ويعزز قدرة البشرة على المقاومة.

　　استخدام الرجال لمنتجات العناية بالبشرة من المحرمات أكثر

　　1، فعالية مماثلة لا تستخدم معًا

　　يعتقد الناس عادةً أن المنتجات ذات الفعالية المتشابهة يمكن استخدامها معًا، وسيكون هناك تأثير مضاعف، هذه الفكرة خاطئة. يقول خبراء البشرة أنه من الأفضل عدم استخدام نفس منتجات العناية بالبشرة في نفس الوقت. نظرًا لتشابه تركيبة المنتج أو فعاليته، بعد الجمع بين المستحضرات المتشابهة، ستضعف فعالية المنتجات في بعض الأحيان وتلغي بعضها البعض. والسبب بسيط للغاية، فبغض النظر عن الطريقة التي تروج بها كل علامة تجارية لمنتجاتها، فإن المنتجات ذات التأثيرات المتشابهة تحتوي على مكونات أو تعمل بشكل متشابه للغاية. إلى جانب قدرة الجلد على الامتصاص، هناك حد معين، لا يمكن أن يمتص الجلد الكثير من العناصر الغذائية، وقد يكون لها رد فعل رافض.

　　2، الاستخدام المختلط يجب الانتباه إلى الترتيب

　　ترتيب استخدام منتجات الصيانة بالإضافة إلى التنظيف، بشكل أساسي وفقًا للغسول والمصل والجل والغسول والكريم والمنتجات الزيتية المستخدمة في مثل هذا الترتيب المتسلسل. ويرجع السبب في ذلك إلى أن المنتجات التي تفضل الزيوت والكريمات تحتوي على جزيئات أكبر، وهي أكثر ترطيبًا وتشكل طبقة على سطح الجلد بعد الاستخدام. إذا تم تطبيق هذه المنتجات أولاً، فسيكون من الصعب على البشرة امتصاص الجزيئات الأصغر حجماً من منتجات المصل والماء والكريمات والزيوت ناهيك عن أن تلعب دوراً في ذلك.

　　3، البشرة الحساسة تختار البشرة الحساسة لتهدئة المكونات

　　إذا كانت بشرتك حساسة، فحاولي اختيار علامة تجارية مختلفة في منتجات العناية اليومية، ولكن جميعها تحتوي على تأثير مهدئ ومهدئ لمنتجات العناية بالبشرة. مثل شجرة الكازين والكاروتين والمكونات الأخرى للمنتج. استخدميها بمجرد حدوث حالات مزعجة مثل الجفاف والتقشر والاحمرار لتقليل الضرر الذي يلحق بالبشرة.