漢方医学では、脾胃は人々の健康の根源であり、脾胃の機能異常は様々な病気を次々と引き起こすと考えられています。食べ物の栄養を吸収するには、脾胃の機能を調整する必要があり、実際、体のマッサージやお灸のいくつかのツボは、脾胃の効果を達成することができます。

　　どのようなツボをマッサージすれば、脾胃を強化する効果が得られるのでしょうか？

　　1、上闕（じょうけつ

　　窪みの下端の前の足首のShangqiuポイントは、このポイントに親指の使用は、2分間のマッサージの時計回りの方向に足の裏に他の人差し指は、ローカル痛みや腫れをさせるためにされている、胃腸だけでなく、脾臓の湿効果の調節を介して達成することができ、胃腸炎、便秘、消化不良、腹痛や腹部膨満感などの治療を支援することができます。また、あなたはまた、喫煙の場所から2センチメートル離れて皮膚からこの点を目指して、もぐさスティック点火を置くことができ、ローカル皮膚赤までさせている。

　　2、地點

　　2分間、各ポイントをマッサージする光から重いまで、グラウンドマシンポイントマッサージの両側に親指の両手の使用は、月経を調整し、包帯や脾臓の湿効果を停止するために達成することができ、腹痛や膨満水腫、月経痛、排尿困難だけでなく、婦人科疾患の治療を支援する、など。また、この部位に素早く鍼を刺し、絶えず捻り、約20分間針を残すこともできる。

　　3、血海点

　　血海兪（けつかいゆ）膝頭内縁の上縁にある血海兪（けつかいゆ）3横指幅の部分で、このツボの両側に親指の両手を添えて、2分間マッサージし、局所の痛覚にさせるまで、月経と血液の調節を達成できるだけでなく、脾臓と湿の効果を強化し、気血両虚、頭痛やめまい、月経障害、皮膚のかゆみ、膝の痛みや低血圧などの治療を支援することができます。

　　4、公孫(こうそん)ツボ

　　公孫のツボを親指の先で時計回りに2分間マッサージし、その後半分間押し、その部分に痛みや膨張感があるようにする。脾胃を強め、経仁を調整し、胃潰瘍、胃炎、急性腸炎、月経不順、消化不良などの治療に効果がある。また、局所の皮膚を定期的に消毒した後、針を20分間留置することもできる。

　　5、三陰交のツボ

　　三陰交は万能のツボで、親指を反時計方向と時計方向に20分間刺すと、脾臓と胃、肝臓と腎臓に効果があり、肝炎や腎炎、急性腸炎、高血圧、排尿障害などの治療に役立ちます。また、このツボはカッピングすることもでき、1日1回、10分間カッピングしたままにしておくとよい。

　　温かいツボ

　　上記のツボのマッサージやお灸に加え、黄酒、なつめ、にんじん、栗など、食欲を増進させ、脾臓を強化する効果のある食べ物を多めに食べるとよいでしょう。腹部を冷やさないようにし、緑黄色野菜や果物を多く摂り、1日3食を規則正しく摂り、食べ過ぎないようにする。