La médecine chinoise considère que la rate et l'estomac sont à la base de la santé, et que les anomalies de fonctionnement de la rate et de l'estomac entraînent l'apparition de diverses maladies les unes après les autres. Si vous voulez absorber les nutriments contenus dans les aliments, vous devez réguler la fonction de la rate et de l'estomac. En fait, certains points du corps, tels que le massage ou la moxibustion, peuvent avoir un effet sur la rate et l'estomac.

　　Quels points peuvent être massés pour renforcer la rate et l'estomac ?

　　1, point Shangqiu

　　Le point Shangqiu, situé dans la cheville, devant le bord inférieur de la dépression, est massé avec le pouce sur ce point et avec l'autre index sur le dos du pied, dans le sens des aiguilles d'une montre, pendant deux minutes. Ce point permet de soulager la douleur et l'enflure locales, d'obtenir un effet de régulation gastro-intestinale et d'humidification de la rate, ce qui peut contribuer au traitement de la gastro-entérite, de la constipation, de l'indigestion, des douleurs abdominales et des ballonnements, etc. En outre, vous pouvez également enflammer le bâton de moxa, en visant ce point de la peau à deux centimètres de l'endroit où l'on fume, afin de laisser la peau rouge jusqu'à ce qu'elle s'enflamme.

　　2、Di Ji acupoint

　　L'utilisation des deux mains du pouce sur les deux côtés de la machine à masser les points, de léger à lourd massage chaque point pendant deux minutes, peut être réalisé pour réguler la menstruation et arrêter les bandages et l'effet d'humidité de la rate, aider dans le traitement de la douleur abdominale et de l'œdème de ballonnement, la dysménorrhée, la dysurie, ainsi que les troubles gynécologiques, et ainsi de suite. En outre, vous pouvez également pratiquer rapidement l'acupuncture dans cette zone, en tournant constamment, en laissant l'aiguille pendant environ 20 minutes.

　　3, le point de la mer du sang

　　Le point de la mer de sang se trouve sur le bord supérieur du bord intérieur de la rotule, à trois travers de doigt de la partie, avec les deux mains du pouce sur les deux côtés de ce point, masser pendant deux minutes, a été de laisser la sensation locale de douleur jusqu'à, peut réaliser la régulation de la menstruation et du sang ainsi que de renforcer la rate et l'effet de l'humidité, aider dans le traitement du qi et de la déficience du sang, des maux de tête, des étourdissements, des troubles menstruels, des démangeaisons de la peau, de la douleur au genou et de l'hypotension artérielle, et ainsi de suite.

　　4, acupoint Gongsun

　　Utiliser la pointe du pouce pour masser l'acupoint Gongsun dans le sens des aiguilles d'une montre pendant deux minutes, puis le presser pendant une demi-minute, de sorte qu'il y ait une sensation de douleur et de distension dans la zone. Il peut renforcer la rate et l'estomac et réguler le Chong Ren, et peut contribuer au traitement des ulcères gastriques, de la gastrite, de l'entérite aiguë, des irrégularités menstruelles et de l'indigestion. L'aiguille peut également être laissée en place pendant 20 minutes après une désinfection de routine de la peau locale.

　　5、Sanyinjiao Point

　　Le point Sanyinjiao est un point universel, avec le pouce dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 20 minutes, peut atteindre la rate et l'estomac, ainsi que le bénéfice du foie et des reins, peut aider au traitement de l'hépatite et de la néphrite, de l'entérite aiguë, de l'hypertension artérielle, et de la dysurie et ainsi de suite. En outre, ce point peut également être traité par ventouses, pendant 10 minutes, une fois par jour.

　　Conseils sur la chaleur

　　En plus du massage ou de la moxibustion des points d'acupuncture susmentionnés, vous pouvez également consommer davantage d'aliments ayant un effet appétissant et renforçant la rate, tels que le vin jaune, les jujubes, les carottes et les châtaignes. Évitez de laisser l'abdomen se refroidir, mangez davantage de légumes à feuilles vertes et de fruits, prenez régulièrement trois repas par jour et évitez les excès alimentaires.