Kiinalainen lääketiede uskoo, että perna ja vatsa ovat ihmisten terveyden perusta, kun pernan ja vatsan toimintahäiriöt antavat erilaisten sairauksien tulla yksi toisensa jälkeen. Jos haluat imeä ravinteita ruoan on säädettävä pernan ja vatsan toimintaa, itse asiassa jotkut kohdat kehon hieronta tai moxibustion, voi saavuttaa pernan ja vatsan vaikutus.

　　Mitä pisteitä voidaan hieroa pernan ja vatsan vahvistamisen vaikutuksen saavuttamiseksi?

　　1, Shangqiu-piste

　　Shangqiu piste nilkka edessä alareunan masennuksen, käyttö peukalon tässä vaiheessa, toinen etusormi takana jalka myötäpäivään suuntaan hieronta kaksi minuuttia, on ollut antaa paikallinen arkuus ja turvotus, voidaan saavuttaa sääntelyn kautta ruoansulatuskanavan sekä pernan kosteus vaikutus, voi auttaa hoidossa gastroenteriitti, ummetus, ruoansulatushäiriöt, ja vatsakipu ja turvotus, ja niin edelleen. Lisäksi voit myös laittaa moxa-tikun sytytys, joka on suunnattu tähän kohtaan iholta kahden senttimetrin päässä tupakointipaikasta, on ollut antaa paikallisen ihon punaisen vasta.

　　2、Di Ji -akupointti

　　Molempien käsien peukalon molemmin puolin maanpinnan koneen pisteen hieronta, kevyestä raskaaseen hierontaan kunkin pisteen kahden minuutin ajan, voidaan saavuttaa kuukautisten säätelemiseksi ja lopettaa sidokset ja pernan kosteusvaikutus, auttaa vatsakivun ja turvotuksen turvotuksen, dysmenorrean, dysurian sekä gynekologisten häiriöiden ja niin edelleen hoidossa. Lisäksi voit myös nopeasti akupunktiota tällä alueella, jatkuvasti kiertämällä, jättäen neulan noin 20 minuutiksi.

　　3, veren meripiste

　　Veri meri kohta yläreunassa sisäreunan polvilumpion kolme ristisormen leveys osa, molemmilla käsillä peukalon molemmin puolin tämän pisteen, hieronta kaksi minuuttia, on ollut antaa paikallisen tunteen arkuus, kunnes, voi saavuttaa sääntelyn kuukautisten ja veren sekä vahvistaa perna ja vaikutus kosteuden, auttaa hoidossa qi ja veren puute, päänsärky ja huimaus, kuukautiskierron häiriöt, ihon kutina, polvikipu ja alhainen verenpaine, ja niin edelleen.

　　4, Gongsun-akupiste

　　Käytä peukalon päätä hieromaan Gongsun-akupistettä myötäpäivään kahden minuutin ajan ja paina sitä sitten puolen minuutin ajan, niin että alueella on arkuuden ja turvotuksen tunne. Se voi vahvistaa pernaa ja vatsaa sekä säädellä Chong Reniä, ja se voi auttaa mahahaavan, gastriitin, akuutin suolitulehduksen, kuukautisten epäsäännöllisyyden ja ruoansulatushäiriöiden hoidossa. Vaihtoehtoisesti neula voidaan jättää paikalleen 20 minuutiksi paikallisen ihon rutiininomaisen desinfioinnin jälkeen.

　　5、Sanyinjiao-piste

　　Sanyinjiao piste on universaali piste, peukalolla vastapäivään ja myötäpäivään 20 minuutin ajan, voi saavuttaa pernan ja vatsan sekä maksan ja munuaisten hyödyn, voi auttaa hepatiitin ja nefriitin, akuutin suolistotulehduksen, korkean verenpaineen ja dysurian ja niin edelleen hoidossa. Lisäksi tämä piste voidaan myös kupata, pysyä kuppaamalla 10 minuuttia, kerran päivässä.

　　Lämpimät vinkit

　　Edellä mainittujen akupunktiopisteiden hieronnan tai moxibustion lisäksi voit syödä enemmän ruokaa, jolla on ruokahalua lisäävä ja pernaa vahvistava vaikutus, kuten keltainen viini, jujubit, porkkanat ja kastanjat. Vältä antamasta vatsan kylmetä, syö enemmän vihreitä lehtivihanneksia ja hedelmiä, pidä kolme ateriaa päivässä säännöllisesti, vältä ylensyöntiä.