Hiina meditsiin usub, et põrn ja mao on inimeste tervise juur, kui põrna ja mao funktsioonihäired lasevad mitmesuguseid haigusi üksteise järel tekkida. Kui soovite, et neelavad toitaineid toidus peab reguleerida funktsiooni põrna ja mao, tegelikult mõned punktid keha massaaži või moxibustion, võib saavutada mõju põrna ja mao.

　　Milliseid punkte saab masseerida, et saavutada põrna ja mao tugevdamise mõju?

　　1, Shangqiu punkt

　　Shangqiu punkt pahkluu ees alumise serva depressioon, kasutamine pöidla selle punkti, teine nimetissõrme tagaküljel jalgade päripäeva suunas massaaži kaks minutit, on olnud lasta kohaliku valulikkuse ja turse, saab saavutada läbi reguleerimise seedetrakti kui ka põrna niiskuse mõju, võib aidata ravi gastroenteriit, kõhukinnisus, seedehäired ja kõhuvalu ja puhitus, ja nii edasi. Lisaks võite ka panna moxa stick süütamine, mille eesmärk on see punkt nahast kahe sentimeetri kaugusel kohast suitsetamine, on olnud lasta kohaliku naha punane kuni.

　　2、Di Ji akupunkt

　　Kasutades mõlema käe pöidla mõlemal pool maa masinapunkti massaaži, kerge kuni raske massaaž iga punkti kaks minutit, saab saavutada reguleerida menstruatsiooni ja peatada sidemete ja põrna niiskuse mõju, aidata kõhuvalu ja puhitusödeemi, düsmenorröa, düsuuria, samuti günekoloogiliste häirete ja nii edasi. Lisaks võite ka kiiresti akupunktuuri selles piirkonnas, pidevalt keerates, jättes nõela umbes 20 minutiks.

　　3, veremere punkt

　　Veri meri punkt ülemises servas sisemise serva põlveliigese kolm rist sõrme laius osa, mõlema käega pöidla mõlemal pool seda punkti, massaaž kaks minutit, on olnud, et lasta kohalik tunne valulikkus kuni, võib saavutada reguleerimine menstruatsiooni ja vere samuti tugevdada põrna ja mõju niiskuse, aidata ravi qi ja vere puudus, peavalu ja pearinglus, menstruatsiooni häired, naha sügelus, põlve valu ja madal vererõhk, ja nii edasi.

　　4, Gongsuni akupunkt

　　Kasutage pöidla otsa, et masseerida Gongsuni akupunkti kaks minutit päripäeva ja seejärel vajutage seda pool minutit, nii et piirkonnas tekib valulikkuse ja paisumise tunne. See võib tugevdada põrna ja mao, samuti reguleerida Chong Ren'i ning aidata maohaavandite, gastriidi, ägeda enteriidi, menstruatsioonihäirete ja seedehäirete ravimisel. Alternatiivina võib nõela jätta 20 minutiks pärast kohaliku naha rutiinset desinfitseerimist.

　　5、Sanyinjiao punkt

　　Sanyinjiao punkt on universaalne punkt, pöidlaga vastupäeva ja päripäeva suunas 20 minutit, võib saavutada põrna ja mao, samuti maksa ja neerude kasu, võib aidata hepatiidi ja nefriidi, ägeda enteriidi, kõrge vererõhu ja düsuuria jne. ravimisel. Lisaks sellele võib seda punkti ka kuppida, jääda kuppimiseks 10 minutit, üks kord päevas.

　　Soojad näpunäited

　　Lisaks eespool nimetatud akupunktuuripunktide massaažile või moxibustionile võite süüa rohkem toitu, millel on isuäratav ja põrna tugevdav toime, näiteks kollane vein, juubid, porgandid ja kastanid. Vältige kõhu külmetamist, sööge rohkem rohelisi lehtköögivilju ja puuvilju, hoidke regulaarselt kolm söögikorda päevas, vältige liigset söömist.