يعتقد الطب الصيني أن الطحال والمعدة هما أصل صحة الناس، فعندما يحدث خلل في وظيفة الطحال والمعدة سيؤدي ذلك إلى ظهور مجموعة متنوعة من الأمراض واحدًا تلو الآخر. إذا كنت ترغب في امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الطعام يجب أن تنظم وظيفة الطحال والمعدة، في الواقع، يمكن لبعض النقاط على تدليك الجسم أو الكي أن تحقق تأثير الطحال والمعدة.

　　ما هي النقاط التي يمكن تدليكها لتحقيق تأثير تقوية الطحال والمعدة؟

　　1، نقطة شانغكيو

　　نقطة شانغكيو في الكاحل أمام الحافة السفلية للاكتئاب، واستخدام الإبهام على هذه النقطة، والسبابة الأخرى على الجزء الخلفي من القدم في اتجاه عقارب الساعة للتدليك لمدة دقيقتين، وقد تم السماح للوجع الموضعي والتورم الموضعي، ويمكن تحقيقه من خلال تنظيم الجهاز الهضمي وكذلك تأثير رطوبة الطحال، ويمكن أن يساعد في علاج التهاب المعدة والأمعاء والإمساك وعسر الهضم وآلام البطن والانتفاخ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا وضع إشعال عصا الموكسا ، التي تهدف إلى هذه النقطة من الجلد على بعد سنتيمترين من مكان التدخين ، للسماح للجلد الموضعي باللون الأحمر حتى.

　　2 、 نقطة الوخز دي جي

　　يمكن تحقيق استخدام كلتا يدي الإبهام على جانبي تدليك نقطة الآلة الأرضية، من التدليك الخفيف إلى التدليك الثقيل لكل نقطة لمدة دقيقتين، لتنظيم الحيض ووقف الضمادات وتأثير رطوبة الطحال، والمساعدة في علاج آلام البطن وانتفاخ الوذمة وعسر الطمث وعسر البول، وكذلك الاضطرابات النسائية، وما إلى ذلك. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا الوخز بالإبر بسرعة في هذه المنطقة، مع التواء مستمر، وترك الإبرة لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

　　3، نقطة بحر الدم

　　نقطة بحر الدم في الحافة العلوية من الحافة الداخلية للركبة عرض ثلاثة أصابع متقاطعة من الجزء، مع كلتا يدي الإبهام على جانبي هذه النقطة، والتدليك لمدة دقيقتين، وقد تم السماح للشعور المحلي بالوجع حتى، يمكن أن يحقق تنظيم الحيض والدم وكذلك تقوية الطحال وتأثير الرطوبة، والمساعدة في علاج نقص تشي والدم، والصداع والدوخة، واضطرابات الدورة الشهرية، وحكة الجلد، وآلام الركبة وانخفاض ضغط الدم، وهلم جرا.

　　4، نقطة الوخز بالإبر

　　استخدم طرف الإبهام لتدليك نقطة الوخز جونغسون في اتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقتين، ثم اضغط عليها لمدة نصف دقيقة، بحيث يكون هناك شعور بالوجع والانتفاخ في المنطقة. يمكن أن يقوي الطحال والمعدة بالإضافة إلى تنظيم تشونغ رن، ويمكن أن يساعد في علاج قرحة المعدة والتهاب المعدة والتهاب الأمعاء الحاد واضطرابات الدورة الشهرية وعسر الهضم. بدلاً من ذلك، يمكن ترك الإبرة في مكانها لمدة 20 دقيقة بعد التطهير الروتيني للجلد الموضعي.

　　5 、 نقطة سانينجياو

　　نقطة سانينجياو هي نقطة عالمية، مع الإبهام في اتجاه عكس عقارب الساعة واتجاه عقارب الساعة لمدة 20 دقيقة، يمكن أن تحقق الطحال والمعدة، وكذلك فائدة الكبد والكلى، ويمكن أن تساعد في علاج التهاب الكبد والتهاب الكلى والتهاب الأمعاء الحاد وارتفاع ضغط الدم وعسر البول وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا حجامة هذه النقطة، والبقاء بالحجامة لمدة 10 دقائق، مرة واحدة في اليوم.

　　نصائح دافئة

　　بالإضافة إلى التدليك أو الكي في نقاط الوخز بالإبر المذكورة أعلاه، يمكنك أيضًا تناول المزيد من الطعام الذي له تأثير فاتح للشهية ومقوٍّ للطحال، مثل النبيذ الأصفر والعناب والجزر والكستناء. تجنب ترك البطن باردًا، وتناول المزيد من الخضروات الورقية الخضراء والفواكه، وحافظ على تناول ثلاث وجبات يوميًا بانتظام، وتجنب الإفراط في تناول الطعام.