Kakšni so simptomi menstrualnih nepravilnosti? Razumevanje teh simptomov omogoča samoocenjevanje menstrualnih nepravilnosti, kar olajša pravočasno posredovanje za uravnavanje in preprečevanje.
Kako prepoznati menstrualne nepravilnosti? Opazujte te simptome:
1. Dismenoreja:
Nanaša se na bolečine v spodnjem delu trebuha ali ledvenem predelu, ki se pojavijo pred, med ali po menstruaciji.Med hujšimi epizodami lahko pacientke pobledijo, se znojijo, imajo hladne roke in noge, slabost, bruhanje in celo kolaps ali omedlevico.Če je menstrualna kri vodena, le rahlo rožnata ali temno vijolična, je to nenormalno. Če je menstrualna kri sestavljena izključno iz strdkov, je to prav tako nenormalno in lahko kaže na krvavitev iz drugega mesta. Za zaščito svojega zdravja nemudoma poiščite zdravniško pomoč.To lahko vključuje kratko folikularno fazo (7–8 dni), lutealno fazo, krajšo od 10 dni, ali povišanje bazalne telesne temperature, ki ne presega 0,5 °C.
4. Nenormalno krvavenje:
Krvavenje med menstruacijo ali porodom se šteje za normalno. Vsako krvavenje zunaj teh dveh scenarijev predstavlja nenormalno vaginalno krvavenje.
5. Menstruacija (imenovana tudi menstruacija):
Menstruacija ženske običajno traja 2–5 dni. Običajni vzorec vključuje rahlo krvavitev prvi dan, ki se poveča drugi in tretji dan, nato pa se postopoma zmanjšuje, dokler ne preneha. Pri nekaterih posameznikih se lahko en ali dva dni po prenehanju pojavi rahlo ponovno krvavitev, ki se običajno imenuje »vrnitev menstruacije«; to ni patološko, ampak normalno pojav.Vendar pa se menstruacije, ki trajajo 10–20 dni s stalnim krvavenjem, ali izredno kratke menstruacije, ki se končajo skoraj takoj, štejejo za nenormalne.Ženske z vnetjem lahko občutijo bolečine v spodnjem delu trebuha, ki se med menstruacijo poslabšajo, skupaj s povečanim izcedkom iz nožnice, ki je rumene ali rumenkasto bele barve, goste konsistence in vonjave. Nepopolna regresija lutealne faze lahko spremlja močno menstrualno krvavitev, medtem ko lahko podaljšano obnovo endometrija povzroči vztrajno rahlo krvavitev iz nožnice po normalni menstruaciji.
7. Obseg menstrualnega krvavljenja:
Obseg menstrualnega krvavljenja se med ženskami razlikuje, običajno pa znaša od 20 do 100 mililitrov. Menjava vložkov 3- do 5-krat na dan se običajno šteje za normalno. Prekomerno krvavljenje, pri katerem se vložek kmalu po menjavi nasiči ali kri teče po nogah, je nenormalno.Tudi krvavitev, manjša od 20 mililitrov, ki zahteva minimalno ali nobeno higiensko zaščito, s temno vijolično ali rožnato krvjo, je nenormalna.V primerih z ovulacijo bazalna telesna temperatura kaže dvofazni vzorec, čeprav je folikularna faza podaljšana in faza visoke temperature relativno nizka; v primerih brez ovulacije bazalna telesna temperatura ostane enofazna. Tradicionalna kitajska medicina Prehranska terapija za uravnavanje menstruacije Prehranska terapija Formula 1: Hladna solata iz rumene koprive Sestavine: 200 g sveže rumene koprive, 2 kosa dušene suhe tofu, MSG, sladkor, sol, sezamovo olje po okusu.
Priprava: Listi mugworta operite in obrežite, blanširajte v vreli vodi 1 minuto, nato ohladite in drobno sesekljajte. Drobno sesekljajte dušeni tofu in ga zmešajte z mugwortom. Dodajte sladkor, sol in MSG, pokapajte s sezamovim oljem in premešajte. Postrezite kot prilogo k obrokom, uživajte po želji.
Učinkovitost: Ohlaja vročino in hladi kri.
Indikacije: Neredna menstruacija tipa vročine v krvi, za katero so značilni prezgodnji menstruacijski cikli, močno krvavenje, svetlo rdeča lepljiva kri, nemirnost, žeja, rumen jezik in hiter utrip.
Prehranska terapija Formula 2: Juha iz piščančjih jajc in portulake
Sestavine: 250 g portulake, 2 piščančja jajca.
Priprava: Portulako operite in skuhajte z jajci. Ko je kuhana, jajca olupite in vrnite v juho. Uživajte enkrat dnevno v dveh obrokih, jajca in juho.
Učinkovitost: Odstranjuje vročino, ohlaja kri in uravnava krvni obtok.
Indikacije: Neredna menstruacija zaradi vročine v krvi, za katero so značilni močna krvavitev, svetlo rdeča barva, lepljiva konsistenca s strdki, žeja in nemirnost.