Como dizer adeus às noites passadas a contar carneirinhos? Encontrámos a resposta no Sábio da Medicina há 1800 anos
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Recentemente, a renomada plataforma de comércio eletrónico NetEase Yanxuan lançou uma campanha de financiamento coletivo para selecionar remédios tradicionais à base de ervas para consumidores que lutam contra a má qualidade do sono. Em dois dias após o lançamento, a campanha ultrapassou sua meta de financiamento em 1000%, despertando profunda preocupação entre os consumidores — especialmente a geração mais jovem — sobre a qualidade do sono em meio a estilos de vida acelerados, altos níveis de estresse e noites frequentes sem dormir.
Como está a qualidade de um terço das nossas vidas?
Assim como a queda de cabelo, o sono tornou-se a principal preocupação para aqueles nascidos na década de 1990.
Na internet, memes relacionados ao sono proliferam: «Campeão notívago», «XX dormiu cedo hoje?» O ritmo implacável e as pressões intensas da sociedade moderna significam que a insónia — que se manifesta como dificuldade para adormecer, má qualidade do sono, sono leve e sonhos vívidos — tornou-se um mal comum para muitos.
Pesquisas científicas nacionais e internacionais revelaram que a insónia pode levar à queda de cabelo, diminuição da memória, aumento do risco de demência, maior suscetibilidade a tumores em estágio inicial (mulheres mais propensas ao cancro de mama, homens ao cancro gástrico e pulmonar) e pode desencadear uma série de condições graves, incluindo hipertensão, flutuações de açúcar no sangue e até morte súbita.
Portanto, a qualidade do sono determina significativamente a saúde física e mental.
O sono é um fenómeno fisiológico indispensável para os seres humanos.
Ao longo da vida, o sono representa quase um terço da nossa existência. Sono adequado, nutrição equilibrada e exercício físico apropriado são internacionalmente reconhecidos como os três pilares da saúde.
Em 2019, uma pesquisa chinesa confiável sobre a qualidade do sono revelou que 16% dos entrevistados dormiam menos de seis horas por noite, normalmente indo dormir depois da meia-noite e acordando antes das 6h. Além disso, 83,81% frequentemente apresentavam distúrbios do sono, com 25,83% relatando dificuldade para adormecer e 26,49% apresentando sono superficial.
Artigos de investigação médica em revistas internacionais de renome indicam que experiências estabeleceram uma relação causal entre o sono adequado e a saúde cardiovascular. O sono insuficiente ou de má qualidade está correlacionado com várias condições de saúde, incluindo um risco aumentado de doenças cardíacas.
Remédios tradicionais à base de ervas oferecem alívio para noites sem dormir
Zhang, uma funcionária nascida na década de 90 que trabalha em uma empresa de internet, relata como cargas de trabalho exigentes, alta pressão e horas extras excessivas fazem com que ela raramente chegue em casa antes da meia-noite e tenha dificuldade para dormir antes das 12h.Ela sente-se perpetuamente exausta, com uma condição física significativamente pior do que quando se formou. Ela experimentou produtos da moda, como suplementos de melatonina e máscaras para dormir, mas os seus efeitos de curta duração e efeitos colaterais a dissuadiram de comprá-los novamente.
Como salvar essas longas noites sem dormir? À medida que a confiança cultural se torna cada vez mais enraizada, a medicina tradicional chinesa e sua herança de dietas nutritivas estão a ganhar popularidade renovada.
Já há 1800 anos, o reverenciado médico Zhang Zhongjing empregava sementes de jujuba para tratar a insónia. O seu texto clássico, Essentials of the Golden Cabinet, registra que a decocção de sementes de jujuba pode tratar sintomas como inquietação induzida por debilidade, insónia, palpitações e agitação.
A campanha de financiamento coletivo da NetEase Strict Selection, que ganhou imensa popularidade, apresenta uma pasta medicinal produzida por um fabricante tradicional com três séculos de história. Com base na decocção de sementes de jujuba azeda e incorporando conhecimentos clínicos, eles refinaram e desenvolveram uma pasta para melhorar o sono. Esta fórmula combina sementes de jujuba azeda com amoras e outros ingredientes medicinais, cozidos em fogo brando até formar uma pasta para repor o qi e o sangue, regular os cinco órgãos vitais e, assim, promover um sono repousante.
Esta fórmula em pasta representa uma preciosa preparação medicinal tradicional chinesa que integra nutrição, prevenção, regulação e alívio de doenças. Ao contrário dos produtos farmacêuticos químicos, ela emprega ingredientes medicinais e alimentares meticulosamente selecionados e cozidos até formar uma pasta, distinguindo-se por sua formulação superior (proporcionada cientificamente, cuidadosamente selecionada e rigorosamente originária) e habilidade artesanal (processos complexos, produção requintada).
O ingrediente fundamental desta fórmula é a semente de jujuba — meticulosamente selecionada pela sua tonalidade castanha-avermelhada escura, grãos carnudos e textura suave. Reverenciada como a «fruta do sono oriental», nutre o coração e o fígado, acalma a mente, alivia a inquietação, reduz a transpiração e promove a produção de fluidos.Com base na fórmula fundamental, várias ervas adicionais foram incorporadas especificamente para atender às características dos indivíduos modernos. Pasta Sweet Dreams: Tornando os seus sonhos realidade Ingredientes autênticos e formulação científica constituem apenas metade do sucesso; o processo de fabricação influencia diretamente a eficácia, como diz o ditado: «Uma única fórmula de pasta incorpora um século de habilidade artesanal».Esta pasta indutora de sonhos é supervisionada na sua preparação por Yu Baitang (Mestre Aniu), um herdeiro do Património Cultural Imaterial Nacional. Os ingredientes passam por uma maceração de 12 horas, seguida de 48 horas de cozedura lenta, seguindo rigorosamente sete processos distintos. Empregando técnicas únicas de formulação de pasta, atinge uma concentração excepcionalmente alta de 64 vezes.A pasta resultante apresenta uma consistência rica e viscosa que brilha ao entrar em contacto com os lábios, formando gotas quando cai e puxando fios quando esticada.
Esta textura profunda e suave deriva inteiramente de ingredientes naturais, sem adição de xaropes ou mel para engrossar. Para garantir um consumo sem culpa antes de dormir, a pasta é adoçada com xilitol, eliminando preocupações com ganho de peso ou cáries dentárias.
A NetEase Strict Selection é uma marca nacional dedicada ao bem-estar público.
A nossa série em curso «National Trend Wellness Series» explora como os ingredientes naturais podem apoiar a saúde, regulando gradualmente os ritmos diários.
A pasta Sweet Dreams surge desta tendência, respondendo às necessidades de sono com uma fórmula que inclui sementes de jujuba, uma substância reconhecida na medicina tradicional chinesa pelos seus benefícios para a saúde. O seu design embalado individualmente garante a portabilidade, ajudando aqueles que têm dificuldade em dormir fora de casa durante viagens de negócios, ao mesmo tempo que proporciona cuidados consistentes e medidos para um sono repousante.
De acordo com a NetEase Strict Selection, a adoção do formato de financiamento coletivo, preferido pelas gerações mais jovens, permite-lhes detectar mais facilmente a forte procura dos consumidores, representando uma importante tentativa exploratória para ampliar o mercado consumidor. Entende-se que esta campanha de financiamento coletivo terá a duração de mais de um mês, proporcionando a mais consumidores a oportunidade de participar.
Criado para aqueles que sofrem de ansiedade e privação de sono
Um bálsamo calmante antes de dormir, para sonhos tão doces como o mel
▼Produto de estreia do financiamento coletivo da Yanxuan▼
Referências:
1. Comissão Estatal de Farmacopeia. Farmacopeia Chinesa (Edição 2000) [M]. Pequim: China Medical Science Press, 2000.
2. Yuan Yangyang, Sun Congyong, Xu Ximing, Yu Jiangnan. Progresso da pesquisa sobre os mecanismos farmacológicos dos componentes ativos da semente de Ziziphus Jujuba [J].Farmacêutico Chinês. 2017. 3. Guo Haibo, Wang Hui. Avanços e discussões sobre os mecanismos modernos da decocção da semente de Ziziphus Spinosa no tratamento da insónia [J]. Jornal de Medicina Tradicional Chinesa. 2019.
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