Lingzhi je suho plodno telo glive Ganoderma lucidum ali Ganoderma sinense, pri čemer je Ganoderma lucidum bolj razširjena. Pravzaprav ima tudi prah spor, ki se sprošča iz plodnega telesa Lingzhi, podobno zdravilno vrednost kot plodno telo samo.
Sodobne medicinske raziskave kažejo, da imajo tako plodovi kot spore Ganoderma lucidum obsežne farmakološke učinke, ki se kažejo v učinkovitosti pri uravnavanju imunskega sistema, zaščiti jeter in razstrupljanju, protialergijskem delovanju, zniževanju lipidov in hipoglikemičnem delovanju.
Tradicionalno se Ganoderma pripravi tako, da se plodno telo nareže na rezine in skuha v vodi. Vendar ta metoda povzroči izgubo znatnih koristnih snovi. Poleg tega se zaradi grenkega okusa odvarja Ganoderma lucidum običajno pripravi ločeno. Da bi povečali priročnost in biološko razpoložljivost, sodobne tehnike predelave pogosto pretvorijo plodno telo v ultrafini prah ali polisaharide Ganoderma, medtem ko se spore podvržejo razgradnji celične stene, da se proizvede prah spor z razgrajeno celično steno.Ganoderma sporni prah ima podobne zdravilne lastnosti kot plodno telo, vendar ima blažji okus, zaradi česar je bolj okusen.
Med predelanimi Ganoderma izdelki sta ultrafini prah in sporni prah relativno dostopna in primerna za vsakodnevno vzdrževanje zdravja. Naše praktične izkušnje kažejo, da ima predelani ultrafini prah opazno učinkovitost pri zdravljenju zaprtja in nespečnosti.Pri jemanju lahko uporabite ultrafini prah Ganoderma lucidum ali prah spor samostojno ali v kombinaciji.
Način jemanja je preprost: zaužijte z mlačno vodo ali raztopite v vodi. Običajno zaužijte 2–4 grame ultrafini prahu Ganoderma lucidum ali (in) prahu spor z razbitimi celičnimi stenami dnevno, razdeljeno na dva odmerka zjutraj in zvečer.
Na koncu je treba opozoriti, da je Ganoderma lucidum odličen tonik za dolgo življenje, vendar ga je treba uporabljati ustrezno. Priporočamo, da po neprekinjenem trimesečnem jemanju za 7 do 10 dni prekinete jemanje, preden ga ponovno začnete.