Il Lingzhi comunemente indicato è il corpo fruttifero essiccato dei funghi Ganoderma lucidum o Ganoderma sinense, con il Ganoderma lucidum più ampiamente utilizzato. Infatti, anche la polvere di spore rilasciata dal corpo fruttifero del Lingzhi possiede un valore medicinale simile a quello del corpo fruttifero stesso.
La ricerca medica moderna indica che sia il corpo fruttifero che le spore del Ganoderma lucidum possiedono ampi effetti farmacologici, dimostrando efficacia nella regolazione immunitaria, nella protezione e disintossicazione del fegato, nell'azione antiallergica, ipolipemizzante e ipoglicemizzante.
Tradizionalmente, il Ganoderma viene preparato affettando il corpo fruttifero e decotto in acqua. Tuttavia, questo metodo comporta uno spreco considerevole di sostanze benefiche. Inoltre, a causa del sapore amaro del decotto di Ganoderma lucidum, esso viene solitamente preparato separatamente. Per migliorare la praticità e la biodisponibilità, le moderne tecniche di lavorazione spesso convertono il corpo fruttifero in polvere ultrafine o polisaccaridi di Ganoderma, mentre le spore vengono sottoposte a rottura della parete cellulare per produrre polvere di spore a parete cellulare rotta.La polvere di spore di Ganoderma ha proprietà medicinali simili al corpo fruttifero, ma ha un sapore più delicato, che la rende più gradevole al palato.
Tra i prodotti a base di Ganoderma lavorati, la polvere ultrafine e la polvere di spore sono relativamente economiche e adatte al mantenimento quotidiano della salute. La nostra esperienza pratica indica che la polvere ultrafine lavorata dimostra una notevole efficacia nel trattamento della stitichezza e dell'insonnia.Quando la si assume, è possibile utilizzare la polvere ultrafine di Ganoderma lucidum o la polvere di spore da sola, oppure combinare entrambe.
Il metodo di somministrazione è semplice: ingerire con acqua tiepida o sciogliere in acqua. In genere, assumere 2-4 grammi di polvere ultrafine di Ganoderma lucidum o (e) polvere di spore a parete cellulare rotta al giorno, suddivisi in due dosi al mattino e alla sera.
Infine, va notato che, sebbene il Ganoderma lucidum sia un ottimo tonico per la longevità, deve essere usato in modo appropriato. Si consiglia di interrompere l'uso per 7-10 giorni dopo un ciclo continuo di tre mesi prima di riprendere.