Izbira prave zobne ščetke lahko pomaga pri beljenju zob
Glave zobnih ščetk so na voljo v različnih velikostih. Da bi zagotovili učinkovito delovanje ščetke v ustih, izberite takšno, ki je primerna za velikost vaše ustne votline, sposobnost odpiranja ust in osebne navade.Strokovnjaki priporočajo, da so zobne ščetke za odrasle običajno dolge približno 2,54–3,18 cm in široke 0,79–0,95 cm. Najučinkovitejša konfiguracija ima 2–4 vrste ščetin, vsaka vrsta pa vsebuje 5–12 ščetin.
Trdota ščetin pomaga pri beljenju zob
Mnoge zobne ščetke na trgu so razvrščene v kategorije mehkih ali trdih ščetin. Medtem ko nekateri dajejo prednost mehkejšim ščetinam, drugi menijo, da mehke ščetine niso učinkovite pri odstranjevanju zobnih oblog in doseganju beljenja, zato izberejo trde ščetine.V resnici je najboljša izbira zobna ščetka s srednje trdimi ščetinami. Preveč mehke ščetine morda res ne bodo učinkovito očistile zob, preveč trde ščetine pa lahko poškodujejo zobe in dlesni. Priporočljivo je izbrati ščetine iz filamentov DuPont z dobro elastičnostjo, saj takšne ščetine lahko pomagajo pri beljenju zob. Belilna zobna pasta lahko naredi zobe bolj beleNa trgu je na voljo veliko različnih zobnih past, vključno s tistimi za beljenje, odstranjevanje madežev, zaščito dlesni in osveževanje diha. Za bolj bele zobe izberite belilno zobno pasto, ki vsebuje aktivne sestavine, kot so peroksidi ali hidroksiapatit. Te spojine pomagajo odstranjevati zobni plak in prispevajo k svetlejšemu in čistejšemu videzu.
Z zobno ščetko, ki jo premikate navzgor in navzdol, lahko zobe pobelite
Mnogi ljudje zobno ščetko navadno premikajo z vodoravnim gibom. Ta metoda ne le da ne odstrani zobnih oblog s površine zob, ampak lahko tudi poškoduje zobe. Daljša uporaba te vodoravne tehnike lahko povzroči neravno površino zob, kar poškoduje zobe.Pravilna tehnika vključuje ščetkanje zgornjih zob od zgoraj navzdol in spodnjih zob od spodaj navzgor. Ta metoda ščiti zobe in hkrati učinkovito odstranjuje bakterije iz medzobnih prostorov, s čimer doseže belilni učinek.
Pritisk pri umivanju lahko vpliva na beljenje zob
Mnogi pri umivanju uporabljajo prekomerno silo, kar povzroča krvavitev dlesni, drugi pa umivajo preveč nežno, da bi dosegli ustrezno čiščenje. Izogibajte se prekomernemu pritisku, da ne poškodujete dlesni. Med umivanjem vzdržujte enakomeren pritisk – ne preveč lahkoten in ne preveč močan –, da učinkovito pobelite zobe.