A megfelelő fogkefe kiválasztása segíthet a fogfehérítésben
A fogkefefejek különböző méretben kaphatók. Annak érdekében, hogy a fogkefe hatékonyan mozoghasson a szájban, válasszon olyan fogkefét, amely megfelel a szájüreg méretének, a szájnyitási képességének és a személyes szokásainak.A szakértők azt javasolják, hogy a felnőtt fogkefék hossza általában körülbelül 2,54–3,18 cm, szélessége 0,79–0,95 cm legyen, és 2–4 sor sörtével rendelkezzenek. Ideális esetben minden sor 5–12 sörtét tartalmaz.
A sörték keménysége elősegíti a fogfehérítést
A piacon kapható fogkefék többsége puha vagy kemény sörtékkel kapható. Míg egyesek a puhább sörtéket részesítik előnyben, mások úgy vélik, hogy a puha sörték nem hatékonyak a fogkő eltávolításában és a fogfehérítésben, ezért kemény sörtéket választanak.Valójában közepes keménységű sörtéjű fogkefét ajánlatos választani. A túl puha sörték valóban nem tisztítják hatékonyan a fogakat, míg a túl kemény sörték károsíthatják a fogakat és az ínyeket. Ajánlatos a jó rugalmasságú DuPont szálas sörtéket választani, mivel ezek a sörték segítenek a fogfehérítésben. A fogfehérítő fogkrém fehéríti a fogakatA piacon számos fogkrém található, többek között fogfehérítő, folteltávolító, ínyvédő és leheletfrissítő fogkrémek. A fogak fehérítéséhez válasszon olyan fogfehérítő fogkrémet, amely peroxidokat vagy hidroxiapatitot tartalmaz. Ezek a vegyületek segítenek eltávolítani a fogakról a fogkövet, és hozzájárulnak a fogak ragyogóbb, tisztább megjelenéséhez.
A fogak fel-le mozgatással történő mosása fehérítheti a fogakat
Sokan szokásosan vízszintes fűrészmozgással mosnak fogat. Ez a módszer nemcsak nem távolítja el hatékonyan a fogak felületéről a fogkövet, hanem károsíthatja is a fogakat. A vízszintes technika hosszan tartó alkalmazása a fogak felületének egyenetlenségét okozhatja, ezáltal károsítva a fogakat.A helyes technika szerint a felső fogakat felülről lefelé, az alsó fogakat pedig alulról felfelé kell fogmosni. Ez a módszer védi a fogakat, miközben hatékonyan eltávolítja a baktériumokat a fogak közötti résekből, így fehérítő hatást ér el.
A fogmosás során alkalmazott nyomás hatással lehet a fogfehérítésre
Sokan túl nagy erőt alkalmaznak fogmosáskor, ami ínyvérzést okoz, míg mások túl gyengéden mosnak fogat, így nem tisztítják meg hatékonyan a fogakat. Kerülje a túlzott nyomást, hogy ne sérüljön az íny. A fogmosás során alkalmazzon kiegyensúlyozott nyomást – se túl gyengét, se túl erőset –, hogy optimális fehérítő eredményt érjen el.