Výběr správného zubního kartáčku může pomoci při bělení zubů
Hlavice zubních kartáčků se vyrábějí v různých velikostech. Abyste zajistili efektivní manévrování kartáčku v ústech, vyberte si kartáček, který odpovídá rozměrům vaší ústní dutiny, schopnosti otevřít ústa a osobním zvykům.Odborníci doporučují, aby zubní kartáčky pro dospělé měly délku přibližně 2,54–3,18 cm a šířku 0,79–0,95 cm. Nejúčinnější konfigurace má 2–4 řady štětin, přičemž každá řada obsahuje 5–12 chomáčků.
Tvrdost štětin pomáhá při bělení zubů
Mnoho zubních kartáčků na trhu je rozděleno do kategorií podle tvrdosti štětin na měkké a tvrdé. Někteří preferují měkčí štětiny, jiní se domnívají, že měkké štětiny nejsou účinné při odstraňování zubního plaku a bělení zubů, a proto volí tvrdé štětiny.Ve skutečnosti je optimální volbou zubní kartáček se středně tvrdými štětinami. Příliš měkké štětiny mohou skutečně selhat při účinném čištění zubů, zatímco příliš tvrdé štětiny mohou poškodit zuby a dásně. Doporučuje se volit štětiny DuPont s dobrou elasticitou, protože takové štětiny mohou pomoci při bělení zubů. Bělicí zubní pasta může zuby vybělitNa trhu je k dispozici řada zubních past, včetně bělících, odstraňujících skvrny, chránících dásně a osvěžujících dech. Chcete-li dosáhnout bělejších zubů, zvolte bělící zubní pastu obsahující účinné látky, jako jsou peroxidy nebo hydroxyapatit. Tyto sloučeniny pomáhají odstranit zubní plak a přispívají k jasnějšímu a čistšímu vzhledu.
Čištění zubů pohybem nahoru a dolů může zuby vybělit
Mnoho lidí má ve zvyku čistit zuby horizontálním pilovým pohybem. Tato metoda nejenže nedokáže účinně odstranit plak z povrchu zubů, ale může také zuby poškodit. Dlouhodobé používání této horizontální techniky může způsobit nerovnosti na povrchu zubů, a tím je poškodit.Správná technika spočívá v čištění horních zubů shora dolů a dolních zubů zdola nahoru. Tato metoda chrání zuby a zároveň účinně odstraňuje bakterie z mezizubních prostor, čímž dosahuje bělícího účinku.
Tlak při čištění zubů může ovlivnit bělení zubů
Mnoho lidí při čištění zubů používá přílišnou sílu, což způsobuje krvácení dásní, zatímco jiní čistí zuby příliš jemně, aby dosáhli dostatečného čištění. Vyhněte se přílišnému tlaku, abyste zabránili poškození dásní. Během čištění zubů udržujte rovnoměrný tlak – ani příliš lehký, ani příliš silný – aby se zuby účinně vybělily.